HSP(敏感すぎる人)

HSPのことに限らず、心の悩みや愛着の問題など相談内容はさまざまですが、当カウンセリングルームは経営者も多く来ています。当サイトの記事がハッキリと言い切っている内容のものが多いので、「明確な答えをくれそう」と思うそうです。それと、私がマーケ...

HSPは新しい環境や作業手順に慣れるまでに時間がかかることがあります。他の人が数日で慣れることでも、自分だけがいつまでもできないということが続くと、「自分は能力が低いのではないか」「仕事ができないのではないか」と考えてしまうかもしれません。...

HSPは同棲がしんどいです。なぜならHSPの特性の多くが、他人と暮らすことに不向きなものだからです。他人の存在そのものが「感覚過負荷」を生じさせるのです。そして、そこからの回復には一人の時間が必要です。つまり、HSPは同棲によってしんどさを...

HSPは嫌な出来事を何度も思い出してしまうことがあります。これは記憶力が良いということでしょうか？そうであれば、ネガティブなことだけでなく、勉強や仕事にも活かせるのでしょうか？実は活かすことができるのです。しかし、それは学習後にどのような行...

同世代が苦手というHSPがいます。相手が年上だったり年下だったりすると、そこまで緊張せずに話せるのに、同級生、同僚、同じ立場の人たちの中に入ると、急に居心地が悪くなるのです。「変に思われていないか」「自分だけ浮いていないか」「仲間として受け...

HSP（敏感な人）は「あの時、もっとこうしていればよかった…」「また失言してしまった…」と、過去の出来事を思い出して自分を責めてしまうことが多いです。このように「ひとり反省会」を繰り返してしまうHSPは、脳に自己批判のクセがついているのです...

HSPの人は「友達はいらない」と感じることがあります。その理由は友達と会話をしていても「この時間って意味あるのかな？」と感じやすいからです。このように感じてしまう背景には「情緒的孤独感」があります。それによって、他者と本当に分かり合えている...

HSPは考えすぎて眠れないことがよくあります。「毎日そうだ」という人もいるかもしれません。昼間の会話を思い出して、「あの言い方はよくなかったかもしれない」と気になったり、明日の予定を何度も頭の中で確認したり、まだ起きていないことまで想像して...

すぐに恋愛感情が冷めるというHSPもいれば、いつまでも愛情が冷めないというHSPもいます。もともとの恋愛スタイルの違いも関係しますが、大きな影響を与えるものとして、対立が起きたときにどう対処するかという「型」があります。どの型を使うかと冷め...

仕事が続かないというHSPは、職業ではなく、会社の選び方を間違っています。HSPはやりがいがないのに必死さや時間の制約、プレッシャー、対人関係の負担を要求する会社に入ってはいけないのです。また人手不足、サポートがない、自己効力感を発揮させな...

HSPは涙もろいです。映画やドラマを見て泣いたり、友達の辛い話を聞いて泣くこともあります。職場や学校で注意されたり、少し言われただけで泣くこともあります。頭では「そこまで深刻なことではない」と分かっていても、体のほうが先に反応してしまうので...

HSPが気分の落ち込みや不安、抑うつと相関していることは過去の研究からも明らかです。こういった影響が大きすぎて「生きるのがつらい」と相談にくるHSPもいます。しかし、勘違いしないでほしいのですが、HSPであることが直接的にネガティブな感情を...

HSS型HSPが嫌われる理由は明確です。合わない人と、合わない話をしたがる性格傾向があるからです。HSS型HSPの全員が嫌われるわけではありませんが、この傾向を持つ人は嫌われやすいです。またHSS型でなくとも、ナルシスト傾向と、拒絶感受性の...

HSPの相談に来る看護師の方から「この仕事が向いていないのかと考えてしまって辛い」と言われることがあります。しかし、これは、しっかりと患者に向き合おうとする姿勢を持った人だからこそ、辛さが増している可能性が高いです。HSPの看護師は非HSP...