アダルトチルドレン

家庭に大きな問題があるわけではないのになぜか「家に帰りたくない」「家にいたくない」という感覚を持ってしまう人がいます。 このように感じてしまう原因は子供時代の環境（実家）にあるのかもしれません。 自分でも気づかないうちに「家」という場所に対...

アダルトチルドレンが誰かと恋愛をすると相手に強く依存することが多いです。 そして依存は恋愛感情とは異なるため、フェニルエチルアミンなどの恋のドキドキ感を誘発するホルモンの分泌が減った後も、終わることがありません。 なので結婚後、何年経っても...

知人程度の相手だけではなく、恋人や親友のような親密な相手に対しても他人に対して心を開けないという人がいます。 そのせいで誰かと付き合っても親密な絆を形成できずに終わってしまうということもあります。そもそも誰かと親密になることを恐れているとさ...

アダルトチルドレンの中には短期間に何度も転職を繰り返す人もいます。 カウンセリングでも「仕事が続かないのです」という悩みを相談する人は少なくありません。 そしてその理由を「自分が無能だからだ」と考えてしまっている人もいます。しかしその考えは...

アダルトチルドレンの相談を受けていると多くの人が「生きづらい」と言います。 現代はただでさえ生きづらい世の中ですがアダルトチルドレンは特にそう感じやすいのです。 その理由の一つに脳の柔軟性が考えられます。 アダルトチルドレンの脳は機能不全家...

ネット上にはアダルトチルドレンを診断するためのチェックリストが出回っています。 多少の差異はあれど内容はどれも同じようなものです。他のサイトに掲載された診断チェックリストを参考に新たなものが作られますから内容が似るのは当然です。 しかしこれ...

職場や学校でいつも責任をなすりつけられたり、八つ当たりされる人がいます。心理学的な言葉でいうならスケープゴートにされやすい人です。 スケープゴートとは「集団やそこに属す個人が遭遇した困難や問題を、不当に集団の一人のメンバーのせいにすること」...

「父も母も毒親じゃないのに私はアダルトチルドレンな気がします」と言って相談に来る人がいます。 話を聞いていると確かにアダルトチルドレンの特徴によく当てはまっていることが多いです。 両親が毒親ではないパターンでもアダルトチルドレンとなることは...

失恋してから時間が経つのに辛すぎる状態から抜け出せないですか？ もしかすると子供時代のマルトリートメントに理由があるかもしれません。 マルトリートメントとは マルトリートメントは日本語で「不適切な養育」などと訳されます マル(mal)は「悪...

AC（アダルトチルドレン）のカウンセリングに来る方から「克服までにどれくらいの時間がかかりますか？」と質問されることは多いです。 少しでも早く苦しみから抜け出したいと思っていれば、どれくらいの時間が必要なのか知りたいのは当然です。先の見えな...

幸せになるのが怖いという人がいます。 好きな人と恋人同士になれても「自分はこんなに幸せな環境を手に入れてしまっても良いのだろうか？そのうち悪いことが起こるのではないか？」と心のどこかに引っ掛かりを感じています。 夢だった仕事に就くことが出来...

あなたが母親みたいになりたくないと思っているならその考え方をやめなければますます母親に似ていくことになります。 「～しない」というのは我慢ですから続かないのです。 母親と違う理想の自分を思い描いてください。そして「～する」「～したい」という...

自分を傷つけるためにセックスをする女性がいます。 彼女たちにとってセックスはリストカットなどの自傷行為と同じ意味を持ちます。 非自殺的な自傷行為とは 自尊心の低下や生きていることの辛さから逃れることを目的として自分の体を傷つけたことがあると...

心理カウンセラーなどが「アダルトチルドレンに向いている仕事のリスト」などをブログや動画で紹介していることがありますが、それは本当に合っているのでしょうか？ そもそもカウンセラーは世の中のあらゆる仕事の内容を細かく把握しているのでしょうか？ ...

何をしても楽しめないというアダルトチルドレンがいます。 なぜこのようなことになるのでしょうか？ それは過去の経験によって楽しいという感情を覚え難くなっているからです。無意識に抑圧しているともいえます。 ポジティブな感情を抑圧する アダルトチ...