毒親育ちなら絶縁するのも有効な対処方法です
毒親の呪縛から逃れるための対処法はいくつかあります。 代表的なものとして許す、仕返しする、絶縁するなどが挙げられます。 和解して許すことが正しいように思われますが現実はそんな綺麗事では解決できません。 完全に関係を切ってしまう絶縁が最も効果的なこともあります。 絶縁することで幸せになる 自分や家族に […]
見捨てられ不安の原因と克服方法
恋人から見捨てられるのは誰でも不安なものです。その不安が大きすぎて常軌を逸している状態を「見捨てられ不安」と言います。 恋愛における見捨てられ不安はいくつかの行動パターンを生み出します。 「見捨てられる苦しさを味わうくらいなら最初から親密にならないでおこう」と考えると回避依存の傾向を示します。 「ダ […]
なぜ「自分は何をやってもダメな人間」と思うのか？（学習性無力感理論）
恋愛依存症に陥ってしまう人は「自分は何をやってもダメな人間だからどうせ上手くいかない」と思い込んでいる人が多いです。 カウンセリングで必ず変われるという説明をしても「他の人はうまくできるでしょうが自分は無理です」と自分の能力を見くびってしまいます。 これは子供時代の失敗の繰り返しにより「何をやっても […]
父親の虐待から助けてくれなかった母親もアダルトチルドレンだった
子供が父親から暴力を振るわれたり性的虐待を受けても助けてくれない母親がいます。 近くでオロオロしていることもあれば何事も起こっていないかのように家事をしていることもあります。 虐待が始まりそうになるとこっそりその場を離れることさえあります。 このような母親に助けを求めてもはぐらかされて解決にはなりま […]
ヒモ男にお金を貢ぐことをやめられない心理的要因（認知的不協和とサンクコスト）
あなたがヒモ男にお金を貢いでしまうのは相手のことを好きだからではありません。 自分自身の心理がそうせざるを得ない状況になってしまっているのです。 恋愛依存症になりやすい女性にはヒモ男に貢いでしまう心理的な要因がたくさんあります。 そしてヒモ男はこのあたりの心理を非常によく弁えています。 貢ぐから好き […]
潜在意識を書き換えて自己肯定感を高める方法
悲観的にならないように考えようと頭では分かっているのに不安な感情がいつも邪魔をするという人は潜在意識に働きかける習慣を身につけると良いかもしれません。 ネガティブな人の潜在意識の中には親や恋人から植え付けられた負の遺産が保存されています。それが前向きになろうとする思考を邪魔するのです。 不安ばかりの […]
彼氏との喧嘩の後に復讐されても愛情表現と勘違いしてしまう
恋愛依存症の女性が彼氏と喧嘩した後にひどい暴力を受けたり自分のモノを捨てられたりすることは珍しくありません。 彼らは自分の思い通りにいかないことがあると許せませんし、自分を怒らせたことに対しても怒るので些細な出来事でも大きな復讐をせずにはいられないのです。 しかし恋愛依存症の女性はそれを理不尽な復讐 […]
親を許せなくてもアダルトチルドレンは克服できる
アダルトチルドレンの中には親を許すことが出来ないと悩む人がいますが問題ありません。 自分を苦しめた人を許すことの素晴らしさを強調する人たちがいますがこのような「一見素晴らしそうに聞こえるけれど抽象的で薄い事」を言う人は大した人生経験を積んでいないことが多いです。 内容の浅い自己啓発本の受け売りなので […]
性行為をしないこと（判断力の低下と報酬回路の活性化）｜恋愛依存症の克服
不健全な関係の彼氏と別れるためにはまず性行為をやめることです。冷静な判断力を失いそこから抜け出せなくなります。 また性行為そのものに強い快感を覚えている場合、暴力や罵倒によっても快感を得るようになってしまうことがあるのです。 性行為によって判断力が低下する どんなにケンカをして「もう別れよう」と思っ […]
簡単に肉体関係を持ってしまう原因（性的トラウマ）
セックスがそれほど好きというわけではないけれど男性から求められるとすぐに肉体関係を持ってしまう女性は性的なトラウマが原因になっていることがあります。 簡単に肉体関係を結ぶことで自分の傷を軽いものであると思い込もうとしているのです。 レイプや近親相姦などの辛い体験をするとそれがトラウマになってしまいま […]
