非自殺的な自傷行為としてのセックス
自分を傷つけるためにセックスをする女性がいます。 彼女たちにとってセックスはリストカットなどの自傷行為と同じ意味を持ちます。 非自殺的な自傷行為とは 自尊心の低下や生きていることの辛さから逃れることを目的として自分の体を傷つけたことがあるという人は少なくありません。 調査にもよりますが軽度の自傷行為 […]
恋愛の嫉妬心やストレスをお酒（アルコール）で解消しようとするな
あなたは恋愛で嫌なことがあったらお酒に逃げますか？それが習慣になっているなら危険かもしれません。特に女性の場合は脳への影響が男性の3倍早く出るとも言われています。 恋愛の嫉妬はアルコール使用と関連している 彼氏や好きな人が他の女性とイチャついたりすると嫉妬をするものです。相手の行動により自尊心が傷つ […]
元カレや好きな人が忘れられないのは勘違い！後づけの理由を作っているだけ
ダメ男だけど好きすぎて離れることが出来ない、随分と前に別れた元カレのことを忘れることができない。 こういった悩みを抱えている女性は多いです。特にアダルトチルドレン等の愛着の問題を抱えている人はその傾向が強いです。 他の人を好きになるなんて考えられない、一生この人のことが好きに違いないと信じているので […]
ポジティブな言葉は自己肯定感の低い人を落ち込ませる
自己啓発書やカウンセラーが書いた本には「前向きになるためにいつもポジティブな言葉を唱えましょう」と書いてあることが多いです。 言葉がその人の感情に影響を与えることは間違いないでしょう。自分の発した言葉を一番聞いているのは自分ですからポジティブな言葉を唱えることで暗い気持ちが明るくなることもあるでしょ […]
コミットメント恐怖症とは？人と深く付き合うことを恐れる人々
コミットメント恐怖症とは他人との深い関係を恐れる特性のことです。コミットメントフォビアと呼ばれることもあります。 恋人に対してだけではなく、同性の友人に対しても同様の反応を示します。 回避依存症の逃走型に近い特徴を持っています。 精神医学上の診断マニュアルに定義されているものではありませんが、海外の […]
不幸体質を変えるには自分のことは自分で決めること
自分は不幸体質だという人がいます。何をやってもうまくいかずにいつも悪い結果になるという人です。「なぜこんなにも運が悪いのだろう」と嘆く人もいます。 私たちが「運」というときそれはたいてい確証バイアスで説明がつきます。つまり自分は不幸体質と思っているからそのような出来事ばかりに注目してしまうということ […]
子供時代の虐待が成長と老化を早くするという研究結果
子供時代に暴力や心的外傷などの虐待を受けた人は成長と老化が早いという研究結果があります。 具体的には思春期が早まり、染色体では老化のサインが観察されるということです。 以前に「ACが若く見えるのは幼い心の影響」という記事を書きましたがそちらはあくまで外見的な特徴としての若さについてのものでした。 今 […]
アダルトチルドレンに向いている仕事は存在しない
アダルトチルドレンに向いている仕事を列挙することは不可能です。 なぜなら同じ業種でも会社によって環境や雰囲気は異なるからです。 またアダルトチルドレンでも性格はそれぞれ異なりますから全員に同じものが向いていることはないのです。 イメージと実務は全く違う 仕事を選ぶときでもアダルトチドレンの相談をする […]
アダルトチルドレンが人生を楽しめない心理
何をしても楽しめないというアダルトチルドレンがいます。 なぜこのようなことになるのでしょうか？ それは過去の経験によって楽しいという感情を覚え難くなっているからです。無意識に抑圧しているともいえます。 ポジティブな感情を抑圧する アダルトチルドレンは楽しいという感情が芽生えそうになると無意識に抑圧す […]
アダルトチルドレン(AC)は親の性格を全員に当てはめる
機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは他人を見るときに親の性格を当てはめることがあります。 どんな相手に対してもそのフレームを通してみようとするので信頼できる人を見誤ります。 親の性格に当てはまる部分にのみ注目する アダルトチルドレンの親の性格はどんなものでしょう？ 反論を認めず従順でいることを求 […]