心の悩み 自分の居場所がないと感じる理由と改善策
職場や学校に「自分の居場所がない」と感じているなら、自己に対する認識を誤っている証拠ともいえます。他の人たちは、居場所があるように見えるかもしれません。しかし、それは表面的なものに過ぎないのです。みんな、そこに所属しているように振舞っている...
心の悩み 
心理学 エナジーバンパイアと縁切りしない人の末路
一緒に遊びにいくと心身ともに疲れ果ててしまう友達や恋人、職場で会話をしただけでモチベーションが下がる同僚や上司。中には家族にこういうタイプがいるという人もいるかもしれません。彼らはエナジーバンパイアと呼ばれる人々です。一緒にいるだけでこちら...
アダルトチルドレン いつも自分だけ損な役回り、そこから抜け出す簡単な方法
あなたは他人に都合よく利用されいつも損な役回りばかり引いていますか？だとしたらそれは自分でそういうメッセージを発しているからかもしれません。「私は簡単にコントロールできる人間です」と気づかないうちに言ってしまっているのです。でも安心してくだ...
アダルトチルドレン 「毒親ざまぁ見ろ」でも問題なし！道徳は暗記科目
毒親を許すとか許さないということに固執すると問題が解決できなくなることがあります。なぜなら怒りを消すためにはその二択のみが正しい方法ではないからです。このような考え方を持ってしまうのは暗記科目としての道徳の価値観に影響されてしまっているから...
HSP(敏感すぎる人) HSPの仕事が続かない理由は「JD-Rモデル」で会社選びしないから
仕事が続かないというHSPは、職業ではなく、会社の選び方を間違っています。HSPはやりがいがないのに必死さや時間の制約、プレッシャー、対人関係の負担を要求する会社に入ってはいけないのです。また人手不足、サポートがない、自己効力感を発揮させな...
アダルトチルドレン 親に褒められたことがないのは自分の問題ではない
自己肯定感が低い原因の一つに親に褒められたことがないというものがあります。機能不全家族で毒親に育てられればそういったことは珍しくありません。しかし一見普通に見える家庭にも子供を褒めない親は存在します。⇒毒親じゃないのにアダルトチルドレンにな...
共依存 クラッシャー：人間関係を破壊する女友達の特徴
たった一人の女友達に振り回されたせいでほかの友達との縁まで切れてしまったということはないでしょうか？このように人間関係の和を乱す人のことをクラッシャーと呼んだりします。グループ内の異性と関係をもちまくって崩壊させる人のことをサークルクラッシ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの怒りが爆発するとき
アダルトチルドレンの中には怒りをぶつける人もいればに抑圧する人もいます。後者の場合は常に弱気で相手にネガティブな感情を持つことさえ申し訳なく思ってしまいます。しかしそんなタイプのアダルトチルドレンでもあるときとてつもない怒りの感情が湧き出る...
アダルトチルドレン 「不幸でいたい」と思うのは変化を恐れているからです
AC(アダルトチルドレン)の中には不幸でいたいという人がいます。実際に口にしなくても潜在意識の中でそう思っていることがあります。なぜ不幸でいたいのでしょうか？それは変化と不幸なら変化のほうが怖いと思っているからです。幸せになるのはチャレンジ...
愛着・アタッチメント 愛着障害(不安型)の人が克服の一歩を踏み出せないのはなぜか？
不安型の愛着障害を克服するためには何かを変えなければならないことのほうが多いです。認知、行動、人間関係など変えるべきことは様々です。各々の性格や置かれた環境によって適した克服方法は異なります。皆バラバラなのですが不安型の愛着障害を持つ人に共...
恋愛 ひとりでいられない人の恋愛がうまくいかない理由
ひとりでいられない人の恋愛はたいてい上手くいきません。なぜなら自分の時間が充実していないので重たい雰囲気を醸し出してしまうからです。そのためまともな人は逃げていき、利用しようとする人だけが近づいてきます。まともな相手とは長続きしないひとりで...
アダルトチルドレン 自己肯定感が低い美人が持つ特殊な事情
機能不全家族で育つと自己肯定感は低くなります。親から否定されたり面倒を見てもらえずに健全な愛着が育たないからです。これは外見の美醜に関わらず誰にでも起こりえることです。しかし美人の自己肯定感が低いのにはさらに特殊な事情があります。⇒機能不全...
アダルトチルドレン ACが若く見えるのは幼い心の影響
AC(アダルトチルドレン)の中には実年齢よりも若く見える人もいます。大人になっても内面に残っている幼い心が関係しているのです。甘え足りなかったことで大人になることを拒否している場合もあります。AC(アダルトチルドレン)が若く見えるのはなぜ？...
アダルトチルドレン アダルトチルドレン（AC）が恋愛できない理由と「心の一貫性」で改善する方法
アダルトチルドレン（AC）の中には「恋愛ができない」という人が少なくありません。異性と出会っても、そういう気持ちになれなかったり、自分でブレーキをかけてしまったり、仮に付き合うことになっても健全な関係を築けなかったりします。この原因の多くは...
共依存 面前DVが子供の脳に与える影響
子供の目の前で夫婦喧嘩をして殴ったり暴言を吐いたりするとどのような影響が出るでしょうか？直接、手を出していないのだから虐待には当たらないと思うかもしれません。しかしこれは「面前DV」という虐待です。このような状況に曝された子供は脳に重大な変...