本＆映画のレビュー なぜイーロン・マスクは父親と距離を置くことができないのか？
テスラやスペースXの社長である、イーロン・マスクの伝記を読みました。映画『アイアンマン』の主人公、トニー・スタークのモデルとも言われている人ですね。最近では、twitterを買収してXに名称変更したことでも騒がれました。何の事前情報もなく読...
本＆映画のレビュー 
恋愛 自分には価値がないと思っていると恋愛に執着し極端な行動を取る
あなたは彼氏との関係に不安を感じたり、見捨てられるかもしれないと思ったとき、突飛な行動に出てしまうことはないでしょうか？自分の生活を犠牲にしたり、彼氏に激しく当たったり、自暴自棄になったりしてないでしょうか？もし、そのような恋愛スタイルを持...
回避型 回避型愛着スタイルを持つ彼氏の行動を変えさせる方法
回避型愛着スタイルを持つ彼氏と親密な関係を築くのは難しいものです。なかなか信頼してくれないので本音を言ってくれないですし、距離を置こうとすることもあります。しかし、特定のシチュエーションではこういった悪影響が減ると研究で判明しています。その...
アダルトチルドレン 「家に帰りたくない」「家にいたくない」と思ってしまう原因
家庭に大きな問題があるわけではないのになぜか「家に帰りたくない」「家にいたくない」という感覚を持ってしまう人がいます。このように感じてしまう原因は子供時代の環境（実家）にあるのかもしれません。自分でも気づかないうちに「家」という場所に対する...
本＆映画のレビュー 『砂に埋もれる犬』の書評：ラストの解釈は人によって分かれる気がする
愛着の問題や、児童虐待を取り扱った小説を読む機会は多いです。新たな気づきを与えてくれますし、一流の作家の使う言葉や言い回しが、自分の説明したいことをズバリ表現してくれていることもあるので、カウンセリングの仕事にも役立ちます。とはいえ、これら...
共依存 浮気癖がある彼氏は治らない？条件づけを利用した方法があるよ
浮気ばかりしている彼氏と別れられない女性がいます。今度こそ別れようと思っても彼氏の反省や涙に絆されてしまうのです。自分なら彼氏を変えられると思っていることもあります。浮気癖には治るものと治らないものがあります。今回はその違いと浮気っぽい彼氏...
心理学 「リベンジ夜更かし」の原因は子供時代の環境？
「寝るのがもったいない」と思ってスマホをいじったり動画を見続けたりしてしまうのはリベンジ夜更かし(報復性夜更かし)の特徴です。リベンジ夜更かしをするのはその日に満足できていないため、それを取り戻したいという心理が働くからなどといわれます。最近の研究では子供時代の環境も影響しているのではないかといわれています。
アダルトチルドレン アダルトチルドレンのまま結婚すると離婚する確率はどうなるのか？
アダルトチルドレンが誰かと恋愛をすると相手に強く依存することが多いです。そして依存は恋愛感情とは異なるため、フェニルエチルアミンなどの恋のドキドキ感を誘発するホルモンの分泌が減った後も、終わることがありません。なので結婚後、何年経っても相手...
アダルトチルドレン 他人に心を開けない原因は親から否定されて育ったこと
知人程度の相手だけではなく、恋人や親友のような親密な相手に対しても他人に対して心を開けないという人がいます。そのせいで誰かと付き合っても親密な絆を形成できずに終わってしまうということもあります。そもそも誰かと親密になることを恐れているとさえ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの仕事が続かないのはバーンアウトしやすいから
アダルトチルドレンの中には短期間に何度も転職を繰り返す人もいます。カウンセリングでも「仕事が続かないのです」という悩みを相談する人は少なくありません。そしてその理由を「自分が無能だからだ」と考えてしまっている人もいます。しかしその考えは間違...
回避型 回避型愛着障害の男性の恋愛における特徴＆正しい接し方
回避型愛着障害の男性が恋愛の場面でどのような特徴を見せるのか説明します。まずは一般的な特徴を説明し、その後で研究から分かったより詳しい特徴も紹介します。さらにどのように接すれば信用されたり好きになってもらえるのかを解説します。彼氏や好きな人...
恋愛依存症 恋愛依存症を診断できる24項目のチェック票を翻訳してみた！
恋愛依存症は病気ではありませんから診断するための正式なチェック票というものは存在しません。とはいえ病気でなくとも性格傾向や依存傾向を調べるための尺度というものは作られていたりします。しかし恋愛依存症はそれらの尺度さえありません。つまりネット...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンが生きづらい理由。生き方を変える方法
アダルトチルドレンの相談を受けていると、多くの人が「生きづらい」と言います。現代は、ただでさえ生きづらい世の中ですが、アダルトチルドレンは特にそう感じやすいのです。その大きな理由として、脳の柔軟性がないために、感情コントロールに必要な「認知...
HSP(敏感すぎる人) HSPが考えすぎて眠れない理由。「睡眠反応性」を測定するテスト
HSPは考えすぎて眠れないことがよくあります。「毎日そうだ」という人もいるかもしれません。昼間の会話を思い出して、「あの言い方はよくなかったかもしれない」と気になったり、明日の予定を何度も頭の中で確認したり、まだ起きていないことまで想像して...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの診断チェックリストはインチキだった
ネット上には、アダルトチルドレンを診断するための、チェックリストが出回っています。多少の差異はあれど、内容はどれも同じようなものです。他のサイトに掲載された診断チェックリストを参考に、新たなものが作られますから、内容が似るのは当然です。しか...