心の悩み 起こってもいないことに不安になる原因は「不確実性への不耐性」が高いこと
「まだ起こってもいないこと」を考えて、不安に押しつぶされそうになった経験はないでしょうか？このような不安は、日常生活に支障をきたし、心の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。今回は、心理学の観点から、将来の不安が生まれる原因と、その克服方法...
心の悩み 
アダルトチルドレン 機能不全家族は3世代で連鎖。どうすればいい？
あなたが、機能不全家族で育った場合、その連鎖を断ち切るためには、どうすればいいのでしょうか？機能不全家族は、祖父母、親、子へと3世代に渡って連鎖することが、調査から判明しています。しかし、全員が連鎖させるわけではありません。近年の研究では、...
恋愛 大好きだったのに急に冷めた原因は「致命的な魅力」にある
彼氏や、友達以上恋人未満だった相手のことが大好きだったのに、急に冷めてしまったという経験をしたことはないでしょうか？それどころか、大嫌いにさえなっているということもあるかもしれません。これには「蛙化現象の心理学論文が出たよ」でも説明した通り...
セックスレス 旦那をその気にさせる方法が判明。この言葉でボディイメージを高めてあげろ
旦那が、中々その気にならないと「自分の魅力が足りないのかな？」と不安になりますね。でも、旦那自身の問題かもしれません。ボディイメージ（身体像）が悪くなっているのです。なので、それを改善してあげましょう。そうすれば、旦那もその気になります。そ...
心理学 人の悪口ばかり言う人の育ち。服従志向の家族間コミュニケーションが原因
人の悪口ばかり言う人を見ると「いったいどんな育ちをしているのか？」と憤りを覚えることもあるでしょう。一般に、親の言葉遣いは、子供にうつりやすいものですから、親が同じように悪口ばかり言っていたことが一つの要因といえます。しかし、それだけではな...
恋愛 元彼に彼女ができた時「もやもや」するのは未練ではない
「元彼に新しい彼女ができた」と聞いたとき、何とも言えない、もやもやした気持ちになることはないでしょうか？すでに気持ちが冷めているはずなのに、なぜか心がざわつく…もしかして未練が残っているの？と考えるかもしれません。実はこの、もやもやした感情...
恐れ回避型 恐れ回避型が恋愛できない理由＆シャイなだけの人と見分ける方法
相談に来る人から「恐れ回避型の人って恋愛できないんですかねぇ…」と聞かれることが、たまにあります。とくに、恐れ回避型と思われる相手と付き合っていたり、良い雰囲気になっているけれど中々うまく進まないという人から聞かれます。恐れ回避型の愛着スタ...
セックスレス セックスレスでイライラする人が喧嘩を避け、穏やかになるには？
セックスレスが続くと、パートナーに対してイライラしてしまう人も少なくありません。特に、女性は自分ばかり相手のために、色々とすることに納得がいかないという人が多いです。感情が爆発し、激しい喧嘩へと発展してしまう人もいます。実は、セックスレスで...
心の悩み 恵まれているのに心が満たされない原因と対処法
「恵まれた環境にいるのに、なぜか心が満たされない」。そんな感覚に心当たりがある人も、少なくないでしょう。経済的にも恵まれているのに何か物足りない、嫌なことがあるわけでもないのに虚しい気持ちになる、自分の未来への希望がどこか曖昧で不安が募る─...
セックスレス 夫婦の恋愛感情を取り戻す方法。ノスタルジーと自己開示
長年一緒にいると、夫婦はマンネリしてくるものです。出会った頃のような恋愛感情は薄れてしまい、ドキドキ感もなくなります。嫌いではないし、好きではあるけれど、それは家族的な愛情という夫婦も少なくありません。しかし、このような状態が固定化すると、...
セックスレス レス解消のアイテムは文化的なモノとS字曲線だった
レス解消に役立つアイテムについて、研究に基づいて説明したいと思います。といっても、Hなグッズを使えということではありません。そんなものよりも、安全かつ効果的なアイテムが分かっているのです。それは文化的に期待されたものと、あなた自身の中にある...
恐れ回避型 恐れ回避型がフェードアウトする心理。LINEをブロックされたら戻ってこないのか
恐れ回避型は、恋人に受け入れてもらえていない、一緒にいると危険、と感じたときにフェードアウトします。デートの頻度を減らし、LINEの返信を遅らせ、無視し、ブロックするのです。こうする理由は、負担を感じていることと、別れ話に価値を見出していな...
セックスレス お金で揉める夫婦は離婚リスクが3倍！喧嘩を減らすには？
経済的な価値観は人それぞれですから、夫婦といえども意見が合わないこともあります。それ自体は必ずしも悪いことではありません。話し合いで解決できれば夫婦の絆はむしろ深まることが分かっています。しかし、頻繁にお金のことで揉めていると、離婚する可能...
セックスレス 性行為が怖い原因は「性的自己スキーマ」にある。どう克服するか？
相談に来ている女性の中にも「性行為が怖い」と感じている人は少なくありません。過去のトラウマがあるわけではないのに、理由も分からず強い恐怖や拒絶感を抱いてしまう、という人もいます。なぜ、性行為に対する恐怖が生まれるのでしょうか？その背景には「...
恋愛 友達から恋人へ発展するために、意識させること4つ
異性の友達と一緒にいるうちに、やがて恋愛感情が芽生えることもあります。お互いの良い面も悪い面も知ったうえで、好きという気持ちになったということは、それこそ本物の愛情なのかもしれません。とはいえ、何年も友情を育んできた相手と、今さら恋人になる...