共依存 共依存の恋愛における離脱症状の特徴と抜け出すために知ってほしいこと
共依存は恋人や、親子、友人といった関係で起こります。そしてその不健全な関係を解消しようとするとき、離脱症状が起こることがあります。私のカウンセリングの経験では共依存に「恋愛」が入ってくると離脱症状が起こることが多いように思います。それに対し...
共依存 
アダルトチルドレン 「人が怖い」「自信がない」はアダルトチルドレンだから。どうすれば変われるのか？
アダルトチルドレンは安全な人に対しても「怖い」という感情を持つことがあります。なぜかというと脳がそのように反応してしまうからです。それによって人間関係や仕事に自信が持てずに生きづらさにつながることもあります。アダルトチルドレンは脳が過剰に反...
共依存 共依存の相手がいなくなったら？残された側はどうなるのか
共依存とは一言で表現するなら「求められることを求めている状態」です。アルコールや暴力、モラハラ、借金、浮気などをするダメな男性と、その面倒を見ながらそこに自分の存在価値を見出し離れられなくなっている女性という組み合わせが多いです。ではこのダ...
アダルトチルドレン 毒親育ちは美人が多いと思われる理由
少し前の出来事なのですが、ふと思い出したことがあります。一緒に食事をしていた友人が「毒親育ちって美人が多いよね」と言ったのです。まず、私はカウンセラーでも心理学関係の仕事でもない友人から当然のように「毒親」という言葉が出てきたことに驚きまし...
恋愛依存症 暴力を受けて育った大人の特徴（恋愛について）
子供時代から暴力を受けて育つと大人になってからもその影響が残ることがあります。例えば健全な自尊心が育たなかったり、他人に対する恐怖心を抱き続けたりします。そして恋愛においても特徴的な好みを有することがあります。暴力を受けて育つと、暴力を振る...
恐れ回避型 恐れ回避型と復縁できるパターン
不安型と回避型の両方の特徴をもつ愛着スタイルを「恐れ回避型」と言いますね。恋人がこのスタイルを持っていると、何を考えているのか分からなくて混乱すると思います。そして別れた後に復縁するのも難しそうだと。確かに何がしたいのか分かりにくい部分もあ...
回避依存症 回避依存症の彼氏は自然消滅したときどう思ってる？
回避依存症の彼氏と自然消滅したかもしれない、という悩みを相談にくる女性はとても多いです。「別れ話をしたわけでもないのに急に音信不通になって…」「気が付いたら連絡頻度が減ってこちらからしないと全く音沙汰なしです」こんなパターンに陥っています。...
アダルトチルドレン みんなに嫌われてる気がするのはAC特有の思い込み
無意識の行動によって他人を不快にしてしまう人は存在します。口を開けば常に悪口を言う人や、行動の一つ一つがガサツでやかましい人、自分を客観視できない人はそうでしょう。しかし、AC（アダルトチルドレン）が誰かに嫌われている気がするときは思い込み...
愛着・アタッチメント SNSに依存する理由は愛着の問題と強い承認欲求
乳幼児期に親などの養育者との間に結ばれる絆を愛着といいます。健全な愛着が構築されないと大人になった後の人間関係に影響が出ることもあります。人から嫌われることを過度に恐れたり（不安型）、反対に人と親密になることを恐れたり（回避型）するのです。...
心理学 自分を認められないのはインポスター症候群（詐欺師症候群）だから
努力をして結果を出しても自分を認められないという人がいます。良い大学に入っても、良い会社に入っても、仕事で大きな成果を出しても、自分が頑張ったからだと認められないのです。単に運が良かっただけと本気で思っていたります。それどころか、自分がズル...
回避型 彼氏が頼ってくれないのは回避型だから
辛い時でも彼氏が頼ってくれない…それどころか何があったかさえ話してくれない…このようなとき、信頼されていないのかと心配になるかもしれません。しかし、男性の中にはたとえ恋人であっても嫌な出来事を共有しない人もいます。回避傾向のある男性は特にそ...
恋愛 自分に自信がない彼氏にかける言葉は「今日はどうだった」だけで良かった
自分に自信がない彼氏にどんな言葉をかければ良いでしょうか？それは「今日はどうだった？」です。褒めたり、無理に自信を持たせようとすると逆効果となる可能性があります。肯定的な言葉をかけても自信のない彼氏は否定する自信のない彼氏に対して、良い面を...
回避型 不安型は心の浮気を許さず、回避型は体の浮気を許さない！愛着スタイルによる違い
「男性は体の浮気を許さず、女性は心の浮気を許さない」と言われることがあります。これは子供が生まれた時のリスクが男女で異なることが理由とされています。男性の場合はパートナーが浮気相手とセックスをすると、生まれてきた子供が本当に自分の子供か分か...
不安型 ブランド物が好きな人の心理！不安型愛着スタイルを持っている
外国人が日本に来て驚くことの一つが地下鉄の乗客がルイ・ヴィトンのようなハイブランドのバッグを持っていることだそうです。地下鉄というのは中産階級以下の乗物という認識があるので、そのような階層の人々が何人もブランド物を持っていることを不思議に感...
本＆映画のレビュー なぜイーロン・マスクは父親と距離を置くことができないのか？
テスラやスペースXの社長である、イーロン・マスクの伝記を読みました。映画『アイアンマン』の主人公、トニー・スタークのモデルとも言われている人ですね。最近では、twitterを買収してXに名称変更したことでも騒がれました。何の事前情報もなく読...