心理学 自分を認められないのはインポスター症候群（詐欺師症候群）だから
努力をして結果を出しても自分を認められないという人がいます。良い大学に入っても、良い会社に入っても、仕事で大きな成果を出しても、自分が頑張ったからだと認められないのです。単に運が良かっただけと本気で思っていたります。それどころか、自分がズル...
心理学 
回避型 彼氏が頼ってくれないのは回避型だから
辛い時でも彼氏が頼ってくれない…それどころか何があったかさえ話してくれない…このようなとき、信頼されていないのかと心配になるかもしれません。しかし、男性の中にはたとえ恋人であっても嫌な出来事を共有しない人もいます。回避傾向のある男性は特にそ...
恋愛 自分に自信がない彼氏にかける言葉は「今日はどうだった」だけで良かった
自分に自信がない彼氏にどんな言葉をかければ良いでしょうか？それは「今日はどうだった？」です。褒めたり、無理に自信を持たせようとすると逆効果となる可能性があります。肯定的な言葉をかけても自信のない彼氏は否定する自信のない彼氏に対して、良い面を...
回避型 不安型は心の浮気を許さず、回避型は体の浮気を許さない！愛着スタイルによる違い
「男性は体の浮気を許さず、女性は心の浮気を許さない」と言われることがあります。これは子供が生まれた時のリスクが男女で異なることが理由とされています。男性の場合はパートナーが浮気相手とセックスをすると、生まれてきた子供が本当に自分の子供か分か...
不安型 ブランド物が好きな人の心理！不安型愛着スタイルを持っている
外国人が日本に来て驚くことの一つが地下鉄の乗客がルイ・ヴィトンのようなハイブランドのバッグを持っていることだそうです。地下鉄というのは中産階級以下の乗物という認識があるので、そのような階層の人々が何人もブランド物を持っていることを不思議に感...
本＆映画のレビュー なぜイーロン・マスクは父親と距離を置くことができないのか？
テスラやスペースXの社長である、イーロン・マスクの伝記を読みました。映画『アイアンマン』の主人公、トニー・スタークのモデルとも言われている人ですね。最近では、twitterを買収してXに名称変更したことでも騒がれました。何の事前情報もなく読...
恋愛 自分には価値がないと思っていると恋愛に執着し極端な行動を取る
あなたは彼氏との関係に不安を感じたり、見捨てられるかもしれないと思ったとき、突飛な行動に出てしまうことはないでしょうか？自分の生活を犠牲にしたり、彼氏に激しく当たったり、自暴自棄になったりしてないでしょうか？もし、そのような恋愛スタイルを持...
回避型 回避型愛着スタイルを持つ彼氏の行動を変えさせる方法
回避型愛着スタイルを持つ彼氏と親密な関係を築くのは難しいものです。なかなか信頼してくれないので本音を言ってくれないですし、距離を置こうとすることもあります。しかし、特定のシチュエーションではこういった悪影響が減ると研究で判明しています。その...
アダルトチルドレン 「家に帰りたくない」「家にいたくない」と思ってしまう原因
家庭に大きな問題があるわけではないのになぜか「家に帰りたくない」「家にいたくない」という感覚を持ってしまう人がいます。このように感じてしまう原因は子供時代の環境（実家）にあるのかもしれません。自分でも気づかないうちに「家」という場所に対する...
本＆映画のレビュー 『砂に埋もれる犬』の書評：ラストの解釈は人によって分かれる気がする
愛着の問題や、児童虐待を取り扱った小説を読む機会は多いです。新たな気づきを与えてくれますし、一流の作家の使う言葉や言い回しが、自分の説明したいことをズバリ表現してくれていることもあるので、カウンセリングの仕事にも役立ちます。とはいえ、これら...
共依存 浮気癖がある彼氏は治らない？条件づけを利用した方法があるよ
浮気ばかりしている彼氏と別れられない女性がいます。今度こそ別れようと思っても彼氏の反省や涙に絆されてしまうのです。自分なら彼氏を変えられると思っていることもあります。浮気癖には治るものと治らないものがあります。今回はその違いと浮気っぽい彼氏...
心理学 「リベンジ夜更かし」の原因は子供時代の環境？
「寝るのがもったいない」と思ってスマホをいじったり動画を見続けたりしてしまうのはリベンジ夜更かし(報復性夜更かし)の特徴です。リベンジ夜更かしをするのはその日に満足できていないため、それを取り戻したいという心理が働くからなどといわれます。最近の研究では子供時代の環境も影響しているのではないかといわれています。
アダルトチルドレン アダルトチルドレンのまま結婚すると離婚する確率はどうなるのか？
アダルトチルドレンが誰かと恋愛をすると相手に強く依存することが多いです。そして依存は恋愛感情とは異なるため、フェニルエチルアミンなどの恋のドキドキ感を誘発するホルモンの分泌が減った後も、終わることがありません。なので結婚後、何年経っても相手...
アダルトチルドレン 他人に心を開けない原因は親から否定されて育ったこと
知人程度の相手だけではなく、恋人や親友のような親密な相手に対しても他人に対して心を開けないという人がいます。そのせいで誰かと付き合っても親密な絆を形成できずに終わってしまうということもあります。そもそも誰かと親密になることを恐れているとさえ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの仕事が続かないのはバーンアウトしやすいから
アダルトチルドレンの中には短期間に何度も転職を繰り返す人もいます。カウンセリングでも「仕事が続かないのです」という悩みを相談する人は少なくありません。そしてその理由を「自分が無能だからだ」と考えてしまっている人もいます。しかしその考えは間違...