AC（アダルトチルドレン）のカウンセリングに来る方から「克服までにどれくらいの時間がかかりますか？」と質問されることは多いです。 少しでも早く苦しみから抜け出したいと思っていれば、どれくらいの時間が必要なのか知りたいのは当然です。先の見えな...

幸せになるのが怖いという人がいます。 好きな人と恋人同士になれても「自分はこんなに幸せな環境を手に入れてしまっても良いのだろうか？そのうち悪いことが起こるのではないか？」と心のどこかに引っ掛かりを感じています。 夢だった仕事に就くことが出来...

あなたが母親みたいになりたくないと思っているならその考え方をやめなければますます母親に似ていくことになります。 「～しない」というのは我慢ですから続かないのです。 母親と違う理想の自分を思い描いてください。そして「～する」「～したい」という...

自分を傷つけるためにセックスをする女性がいます。 彼女たちにとってセックスはリストカットなどの自傷行為と同じ意味を持ちます。 非自殺的な自傷行為とは 自尊心の低下や生きていることの辛さから逃れることを目的として自分の体を傷つけたことがあると...

心理カウンセラーなどが「アダルトチルドレンに向いている仕事のリスト」などをブログや動画で紹介していることがありますが、それは本当に合っているのでしょうか？ そもそもカウンセラーは世の中のあらゆる仕事の内容を細かく把握しているのでしょうか？ ...

何をしても楽しめないというアダルトチルドレンがいます。 なぜこのようなことになるのでしょうか？ それは過去の経験によって楽しいという感情を覚え難くなっているからです。無意識に抑圧しているともいえます。 ポジティブな感情を抑圧する アダルトチ...

アダルトチルドレン(AC)は家族の中でタイプごとに役割を演じます。それによって家族としての機能をギリギリのところで維持するのです。 アダルトチルドレンの代表的なタイプには次のような種類が存在します。 一つだけとは限らずに複数を同時に持つこと...