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「誰にも悩みを相談できない」というアダルトチルドレン(AC)

アダルトチルドレンは悩みを誰かに相談することが苦手です。 その方法を知りませんし、自分のことを話すということは弱みを握られることだと勘違いしているからです。 それにも関わらず利用するタイプの人間には相談してしまったりするのdす。 なぜ相談の仕方を知らないのか? アダルトチルドレンの周りには相談できる […]

恩着せがましい人の心理

恩着せがましい人には感謝されたい、良い人と思われたい、コントロールしたいという心理が隠れていることが多いです。 またお互いの関係性によってもその意味合いが変わってきます。 恩着せがましい人の特徴をそれぞれの関係によって説明します。 彼氏や夫 何かをするたびに恩着せがましい態度をとる彼氏や夫がいます。 […]

「豆腐メンタル」を克服して「こんにゃくメンタル」を手に入れる

豆腐メンタルとはちょっとしたトラブルや他人の言葉によって簡単に傷つき壊れてしまう豆腐のような心のことです。 逆に折れない強いメンタルのことを「鋼の心」などと言ったりします。 日本人は恐怖を感じやすい遺伝子を持つ人が多いとも言われていますから「鋼の心」を持つ人は少ないです。 しかし臨機応変にぐにゃぐに […]

自己憐憫とは捨てきれない幼児性のことである

自己憐憫の意味を辞書で引くと「自分のことを可哀想と思うこと」と書いてあります。 なぜ自己憐憫に陥っている人は自分を可哀想と思うのでしょうか?それは求めるものの数と量が多くなっているからです。 恋人から愛されたい、友達から愛されたい、もっと良い会社に入りたい…それが叶わない自分はなんて不幸で可哀想なの […]

心理的リアクタンス理論とは:ACの恋愛にも関係する心理学

自分でやろうと決めていたことでも誰かに「やりなさい」と言われると反発したくなってしまうことがあります。 たとえその行動が最適なものであったとしてもやる気を失ったり違うことをしたくなるのです。 このように強制されると反発したくなる心理現象は「心理的リアクタンス理論」によって説明することが可能です。 こ […]

攻撃的な人を生み出す病気と心理及び対処法

職場や学校で暴言を吐いたり、無視をしたり、見えないところで画策したりする人がいます。 なぜこのような攻撃的な人がいるのでしょうか? その要因としてはパーソナリティー障害を含む心の病気や、本人が抱える心理的な問題が挙げられます。 攻撃的な人に苦しめられている人はその仕組みを知った上で対処すると効果的で […]

自分の居場所がないと感じる理由と改善策

職場や学校に自分の居場所がないと感じているなら自己に対する認識を誤っている証拠ともいえます。 他の人たちは居場所があるように見えるかもしれません。しかしそれは表面的なものに過ぎないのです。 みんなそこに所属しているように振舞っているだけです。あなたが気づいていないだけで本当は無理をしている人もいるの […]

エナジーバンパイアと縁切りしない人の末路

一緒に遊びにいくと心身ともに疲れ果ててしまう友達や恋人、職場で会話をしただけでモチベーションが下がる同僚や上司。中には家族にこういうタイプがいるという人もいるかもしれません。 彼らはエナジーバンパイアと呼ばれる人々です。 一緒にいるだけでこちらの心を消耗させるため縁切りするか適度な距離を持って付き合 […]

「なぜ嫌われるのか?」ではなく「なぜ嫌われることを恐れるのか?」を考える

無意識の行動によって他人を不快にしてしまう人は存在します。口を開けば常に悪口をいう人や、行動の一つ一つがガサツでやかましい人、自分を客観視できない人はそうでしょう。 しかしアダルトチルドレンが誰かに嫌われていると思っているときはそれが勘違いであることが多いです。それにも関わらず悶々と悩んでしまうこと […]

他人に利用されやすい人の特徴とそこから抜け出すテクニック

あなたは他人に都合よく利用されるタイプですか? だとしたらそれは自分でそういうメッセージを発しているからかもしれません。 「私は簡単にコントロールできる人間です」と気づかないうちに言ってしまっているのです。 でも安心してください。ちょっとしたテクニックで相手の反応が変わります。 冷たいあの人と愛想の […]

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