恋愛 優しいけど思いやりがない彼氏。寄り添ってくれないのはなぜ？
「彼氏は優しいけど、なんだか思いやりがない気がする」そんなふうに感じたことはないでしょうか？デートのときは荷物を持ってくれるし、困ったときには手伝ってくれるけれど、気持ちに深く寄り添ってくれない。あるいは、落ち込んでいるときに「大丈夫？」と...
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セックスレス レスで浮気は仕方ない。浮気率は25.9％と判明
当方にセックスレスの相談に来ている人の中には「レスなら浮気は仕方ない」という感覚になっている人もいます。拒否する側は「相手も溜まりますから」という感覚、拒否される側は「相手が満たしてくれないのだから」という感覚を持っていることが多いです。「...
心の悩み 母親の言動にイライラするのはなぜ？原因は「発達的分裂」にある
大人になっても母親の言動に対してイライラすることは、決して珍しいことではありません。その原因の一つとして「発達的分裂」が関係していることが、心理学の研究によって明らかになっています。発達的分裂とは、立場や人生のどの段階にいるかによって異なる...
心の悩み 旦那からの言葉の暴力を受け入れてしまう妻の特徴（189人の調査）
夫婦間の「言葉の暴力」は見過ごされがちな問題です。物理的な暴力とは異なり、目に見えないため周囲から気づかれにくく、被害者自身もそれが暴力であると認識しづらいからです。しかし、繰り返される暴言や人格否定は自己肯定感を奪い、心に深い傷を残します...
恋愛 恋愛に振り回される人の特徴。RCSE（関係依存型の自己評価）とは
恋愛に振り回される人は、相手を大切にしているようで、実は自分の価値を気にしているのです。彼氏や好きな人からのLINEの返信が遅いと不安になったり、ちょっとした言葉で落ち込んだりすることはないでしょうか？こうした些細なことで一喜一憂するのは、...
回避型 回避型を付き合う前に見抜く方法＆好きな人への態度
男性だろうと女性だろうと、付き合う前に回避型かどうかを見抜くのは難しいです。なぜなら彼らの特徴は「自分を出さないこと」なので分かりにくいからです。もし、あなたが不安型だったとすると「自分が好きになるくらいだから回避型だ」と判断するかもしれま...
セックスレス 仲良いけどレスのカップルは「親密性-欲望パラドックス」に陥っている
仲良いけどレスというカップルは、感情が引っ張られすぎているのです。それによって、性的欲望が失われているのです。付き合ったばかりの頃は、興奮がありますから何の努力をしなくともお互いを求め合うことができます。しかし、この状態は時間の経過とともに...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンのロストワンを克服するために、捨てるべき2つの感覚
アダルトチルドレンのロストワンは、存在を消すことで過酷な環境を生き延びてきたため「自分を出さないことが正しいこと」という認識を持っています。それがさらに飛躍し自分の存在を迷惑なものと思い込んだり、常に疎外感を覚えるようになります。この状態を...
セックスレス オープンマリッジの離婚率は92%？実際の夫婦の結末を調べた研究
オープンマリッジという結婚形態があります。簡単にいうと、夫婦双方が相手の不倫を認め合っている関係のことです。いわゆる、ノンモノガミー（非一夫一婦制）のパートナーシップの一つですが、特に珍しいものでもありません。相談に来ている人から、オープン...
セックスレス 結婚前からレスなら、認知的柔軟性だけは確認しておけ
結婚前からレスなら、結婚後にその解決に向かえる相手かどうかをきちんと見分ける必要があります。そのために確認すべきポイントは「認知的柔軟性」と「エラーモニタリング」（後述）です。これに問題があるとレスに向き合ってくれないどころか、性機能も低下...
恋愛 好きかわからないけど居心地がいいのは「コンパッショネイト・ラブ」の両想い
一緒にいると居心地がいいと感じるけれど、恋愛感情として好きなのかはわからない…そんな風に思う相手とは「コンパッショネイト・ラブ」の両想い状態になっているのです。そこで今回は「コンパッショネイト・ラブ」とは何なのか？「恋愛感情」との違いをどう...
心の悩み 一緒にいると自己肯定感が下がる旦那や彼氏はサイコパス。どう対処する？
旦那や彼氏と一緒にいると、自己肯定感が下がるという女性がいます。もしかすると、このような男性たちはサイコパスかもしれません。サイコパスとは「共感能力の欠如」「自己中心的」「感情的な浅さ」などの特徴を持つ人です。そして、パートナーの自己肯定感...
セックスレス 女として見られたいなら旦那の前でファットトークをするな
旦那から、女として見られたいと思って、いろいろと努力しているのに効果がないという女性がいます。このような女性は、無意識のうちに「ファットトーク（Fat Talk）」をしてしまっているケースが多いです。ファットトークとは「最近、太っちゃって…...
心の悩み 仕事でミスしたときに生きた心地がしない原因と対処法
仕事をしていると、思わぬ失敗や計画の遅延など、さまざまなことが起こり得ます。こうした失敗を経験すると落ち込んだり、動揺したりするのは自然なことですが、中には生きた心地がしないほどの恐怖を感じる人もいます。こうした恐怖感は、ミスに対処するため...
心の悩み 起こってもいないことに不安になる原因は「不確実性への不耐性」が高いこと
「まだ起こってもいないこと」を考えて、不安に押しつぶされそうになった経験はないでしょうか？このような不安は、日常生活に支障をきたし、心の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。今回は、心理学の観点から、将来の不安が生まれる原因と、その克服方法...