愛着障害 恐れ回避型と復縁できるパターン
不安型と回避型の両方の特徴をもつ愛着スタイルを「恐れ回避型」と言いますね。恋人がこのスタイルを持っていると、何を考えているのか分からなくて混乱すると思います。そして別れた後に復縁するのも難しそうだと。確かに何がしたいのか分かりにくい部分もあ...
愛着障害 
回避依存症 回避依存症の彼氏は自然消滅したときどう思ってる？
回避依存症の彼氏と自然消滅したかもしれない、という悩みを相談にくる女性はとても多いです。「別れ話をしたわけでもないのに急に音信不通になって…」「気が付いたら連絡頻度が減ってこちらからしないと全く音沙汰なしです」こんなパターンに陥っています。...
アダルトチルドレン みんなに嫌われてる気がするのはAC特有の思い込み
無意識の行動によって他人を不快にしてしまう人は存在します。口を開けば常に悪口を言う人や、行動の一つ一つがガサツでやかましい人、自分を客観視できない人はそうでしょう。しかし、AC（アダルトチルドレン）が誰かに嫌われている気がするときは思い込み...
恋愛依存症 別れて後悔＆復縁を繰り返す人は意思決定レジリエンスを持つと変われる
ダメ男と別れた後も、寂しさや後悔の念に襲われ、すぐに復縁してしまうのも恋愛依存症によくある特徴です。一緒にいても不幸になるだけと分かり一度は別れても、一人になると「自分の選択は正しかったのかな？」と不安になります。そして自分から元カレに連絡...
アダルトチルドレン 親からの言葉の暴力がトラウマになっているのはノーガードだったから
子供時代に親から言われた言葉を大人になってからもずっと忘れられずに気にしている人がいます。「あなたはダメな子」とか「パパに似たから可愛くないわね」など内容は様々です。親がそれほど深く考えずに発した言葉でも、子供の心には深い傷を負わせることが...
アダルトチルドレン 彼氏と別れるのが怖いならセルフ・コンパッションを実践しよう
アダルトチルドレンの女性は彼氏からどんなに愛情表現をされていても「近いうちに別れが訪れるに違いない」という恐怖を抱えてしまうことがあります。このようにアダルトチルドレンが別れを怖いと思うのは不安定な愛着のせいです。不安定な愛着を持っていると...
愛着障害 SNSに依存する理由は愛着の問題と強い承認欲求
乳幼児期に親などの養育者との間に結ばれる絆を愛着といいます。健全な愛着が構築されないと大人になった後の人間関係に影響が出ることもあります。人から嫌われることを過度に恐れたり（不安型）、反対に人と親密になることを恐れたり（回避型）するのです。...
心理学 自分を認められないのはインポスター症候群（詐欺師症候群）だから
努力をして結果を出しても自分を認められないという人がいます。良い大学に入っても、良い会社に入っても、仕事で大きな成果を出しても、自分が頑張ったからだと認められないのです。単に運が良かっただけと本気で思っていたります。それどころか、自分がズル...
恋愛依存症 「別れたいけど別れたくない」という恋愛依存症の女性たち
DVやモラハラをしたり、二人の将来をきちんと考えない彼氏といつまでもダラダラと付き合い続けてしまう女性がいます。恋愛依存症の女性に多いタイプです。「頭では別れなければと分かっているのに、心が別れたくないと言っているんです」と相談に来ることも...
愛着障害 彼氏が頼ってくれないのは回避型だから
辛い時でも彼氏が頼ってくれない…それどころか何があったかさえ話してくれない…このようなとき、信頼されていないのかと心配になるかもしれません。しかし、男性の中にはたとえ恋人であっても嫌な出来事を共有しない人もいます。回避傾向のある男性は特にそ...
恋愛依存症 占いに依存する恋愛依存症者（占いジプシー）
占いに依存してしまっている恋愛依存症の人も多いです。占い師の元を次から次へと渡り歩く占いジプシーのようになっている人もいます。彼氏への依存を占い師への依存で間に合わせているのです。占いに依存するということは何らかの心理的な問題を抱えていると...
心理学 イライラを抑える方法・解消法！しんどい職場でも使えるテクニック
イライラしたときの対処法について説明します。一時的に怒りを抑える方法と根本的に解消する方法の2種類に分けて解説します。日常生活だけではなくしんどい職場でも実践できるテクニックです。一時的にイライラを抑える方法まずは怒りやイライラを一時的に抑...
心理学 自分に自信がない彼氏にかける言葉は「今日はどうだった」だけで良かった
自分に自信がない彼氏にどんな言葉をかければ良いでしょうか？それは「今日はどうだった？」です。褒めたり、無理に自信を持たせようとすると逆効果となる可能性があります。肯定的な言葉をかけても自信のない彼氏は否定する自信のない彼氏に対して、良い面を...
愛着障害 不安型は心の浮気を許さず、回避型は体の浮気を許さない！愛着スタイルによる違い
「男性は体の浮気を許さず、女性は心の浮気を許さない」と言われることがあります。これは子供が生まれた時のリスクが男女で異なることが理由とされています。男性の場合はパートナーが浮気相手とセックスをすると、生まれてきた子供が本当に自分の子供か分か...
心理学 なぜ「このボールペンを私に1万円で売ってください」という会社はダメなのか？
企業は優秀な人材を雇いたいと考えているので様々な入社試験を課してきます。中にはちょっと変わった問題を出す会社もあります。面接官が100円で買えそうなペンを見せて「このボールペンを私に1万円で売ってください」と言うこともあります。本当にそんな...