HSP(敏感すぎる人) HSPは同棲がしんどい。「感覚過負荷」で他人と暮らせない
HSPは同棲がしんどいです。なぜならHSPの特性の多くが、他人と暮らすことに不向きなものだからです。他人の存在そのものが「感覚過負荷」を生じさせるのです。そして、そこからの回復には一人の時間が必要です。つまり、HSPは同棲によってしんどさを...
HSP(敏感すぎる人) 
セックスレス レスになったら終わり？39.5%は大丈夫と判明
「レスになったら、もう関係が終わりなのではないか」と不安になるかもしれません。実際、夫婦や恋人同士であればセックスがあるのが自然で、なくなったら愛情も冷めている証拠だと考える人もいます。ちなみにレスで別れることになるかどうかは「セックスレス...
恐れ回避型 恐れ回避型が嫉妬深いのは「内的作業モデル」が二重に否定的だから
不安定な愛着スタイルを持つ人の中で、最も嫉妬深いとされるのは不安型です。しかし、嫉妬の種類によっては、恐れ回避型が最も嫉妬深さを見せることがあります。それは、認知的嫉妬です。具体的には「浮気しているのでは？」「あの人といるほうが楽しいのでは...
HSP(敏感すぎる人) HSPは記憶力が良いの？悪いの？学習後の行動で変わることが判明
HSPは嫌な出来事を何度も思い出してしまうことがあります。これは記憶力が良いということでしょうか？そうであれば、ネガティブなことだけでなく、勉強や仕事にも活かせるのでしょうか？実は活かすことができるのです。しかし、それは学習後にどのような行...
セックスレス 浮気公認（ノンモノガミー）を開始した夫婦を追跡した調査
セックスレスの改善の見込みがないときに、浮気の公認を考える夫婦もいます。この相談はけっこう多いです。浮気公認のメリットは大きく分けて二つあります。一つは欲求不満が解消されることです。そして、もう一つは嫉妬心が芽生えて性的欲求が復活し、レスが...
HSP(敏感すぎる人) HSPは同世代が苦手。「ピア・リジェクション」を恐れていたから
同世代が苦手というHSPがいます。相手が年上だったり年下だったりすると、そこまで緊張せずに話せるのに、同級生、同僚、同じ立場の人たちの中に入ると、急に居心地が悪くなるのです。「変に思われていないか」「自分だけ浮いていないか」「仲間として受け...
HSP(敏感すぎる人) ひとり反省会をやめたいHSPは「慈悲的イメージ」を持つと変わる
HSP（敏感な人）は「あの時、もっとこうしていればよかった…」「また失言してしまった…」と、過去の出来事を思い出して自分を責めてしまうことが多いです。このように「ひとり反省会」を繰り返してしまうHSPは、脳に自己批判のクセがついているのです...
共依存 共依存カップルが感じる「幸せ」とそれが続かない理由
共依存カップルは、付き合い始めは非常に強い絆と幸せを感じることが多いです。しかし、時間が経つにつれて、その関係自体が不幸をもたらすケースが少なくありません。この現象は、共依存特有の心理的なメカニズムによって引き起こされます。今回は、共依存の...
セックスレス 産後の「したくない」はいつまで続く？ホットフォーカスすると変わる
出産は女性の体と心に、大きな変化をもたらします。出産前は性欲もあって「夫と結びつきたい」とも思っていたのに、出産を機に全くそういう気になれなくなったという女性もいます。「したい」と思えないどころか「したくない」という気持ちが強いということも...
HSP(敏感すぎる人) HSPが「友達はいらない」と感じるのは情緒的孤独感が強いから
HSPの人は「友達はいらない」と感じることがあります。その理由は友達と会話をしていても「この時間って意味あるのかな？」と感じやすいからです。このように感じてしまう背景には「情緒的孤独感」があります。それによって、他者と本当に分かり合えている...
セックスレス スキンシップはあるけどレスなら「シマリング」で脱却せよ
相談に来ている方から「スキンシップはあるけどレスです」という話がよく出ます。体や髪を撫でたり、ハグしたり、ときにはキスをすることもあるけれどセックスには至らないと…。こういった状況を不思議に思うかもしれませんが実は自然なことです。むしろほと...
本＆映画のレビュー 『ガラスの城の約束』はACのケアテイカーが持つ愛憎併存の実話
映画『ガラスの城の約束』は、成人したケアテイカーが親に対して持つ「愛憎併存」の心理を描いた作品です。過酷な家庭環境で育ったことで、大人になってからも生きづらさを抱えた人をアダルトチルドレン（AC）とよびます。詳しくはアダルトチルドレン（AC...
恋愛 失恋の痛みは時間が解決してくれる（1ヵ月間の感情の調査）
失恋は誰にとっても辛いものです。恋人との破局や、片思いの玉砕は心に深い傷を残し、悲しみや怒り、後悔といった複雑な感情が押し寄せてきます。何気ない瞬間にふと思い出し、胸が締め付けられることもあるでしょう。そんなとき、友達がよく言ってくれるのが...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの原因となる親の特徴（研究論文をもとに解説）
アダルトチルドレンの原因は、家庭内で安心して甘えたり本音を言えなかったため、不安定な愛着が形成され、大人になっても我慢したり他人に合わせすぎたりする癖が抜けなくなること。などと言われます。こういった説明は見飽きたという人も多いかもしれません...
本＆映画のレビュー 『夏の日の1993』の歌詞がひどい、という人に教えたい実験
レスを解消するために、運動やダイエットをしなければならないこともあります。その際には、できるだけピタッとした服を避け、彼氏や夫に体を見せないようにすると効果的です。そして、理想の体になれたときに久々に体のラインを見せるのです。すると「こんな...