「父も母も毒親じゃないのに私はアダルトチルドレンな気がします」と言って相談に来る人がいます。 話を聞いていると確かにアダルトチルドレンの特徴によく当てはまっていることが多いです。 両親が毒親ではないパターンでもアダルトチルドレンとなることは...

失恋してから時間が経つのに辛すぎる状態から抜け出せないですか？ もしかすると子供時代のマルトリートメントに理由があるかもしれません。 マルトリートメントとは マルトリートメントは日本語で「不適切な養育」などと訳されます マル(mal)は「悪...

AC（アダルトチルドレン）のカウンセリングに来る方から「克服までにどれくらいの時間がかかりますか？」と質問されることは多いです。 少しでも早く苦しみから抜け出したいと思っていれば、どれくらいの時間が必要なのか知りたいのは当然です。先の見えな...

幸せになるのが怖いという人がいます。 好きな人と恋人同士になれても「自分はこんなに幸せな環境を手に入れてしまっても良いのだろうか？そのうち悪いことが起こるのではないか？」と心のどこかに引っ掛かりを感じています。 夢だった仕事に就くことが出来...

あなたが母親みたいになりたくないと思っているならその考え方をやめなければますます母親に似ていくことになります。 「～しない」というのは我慢ですから続かないのです。 母親と違う理想の自分を思い描いてください。そして「～する」「～したい」という...

自分を傷つけるためにセックスをする女性がいます。 彼女たちにとってセックスはリストカットなどの自傷行為と同じ意味を持ちます。 非自殺的な自傷行為とは 自尊心の低下や生きていることの辛さから逃れることを目的として自分の体を傷つけたことがあると...

心理カウンセラーなどが「アダルトチルドレンに向いている仕事のリスト」などをブログや動画で紹介していることがありますが、それは本当に合っているのでしょうか？ そもそもカウンセラーは世の中のあらゆる仕事の内容を細かく把握しているのでしょうか？ ...

何をしても楽しめないというアダルトチルドレンがいます。 なぜこのようなことになるのでしょうか？ それは過去の経験によって楽しいという感情を覚え難くなっているからです。無意識に抑圧しているともいえます。 ポジティブな感情を抑圧する アダルトチ...