恋愛 自分を大切にすると恋愛もうまくいくことが心理学研究で判明。具体的な実践方法も説明
こちらに恋愛の相談に来ている人は、自分を大切にできていないことが多いです。何でも恋人の都合に合わせてしまったり、心身ともに傷つけられても我慢し続けたりしています。そうすることで、いつか「本物の愛」を与えてもらえると、無意識に信じてしまってい...
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不安型 子供を持たない選択と愛着スタイルの関係。不安型が親になることを恐れる理由
子供を持たない人生を選択する理由は様々です。価値観やライフスタイル、経済的事情、結婚のタイミング、医療的な要因などなど。最近の研究では、幼少期の親との関係、つまり愛着スタイルも影響しているということが分かりました。その結果が個人的には意外だ...
アダルトチルドレン 世の中がつまらないと思う原因。「根源的世界観」を形づくるものは何か？
現代は刺激的なコンテンツや、興奮するアクティビティを気軽に体験できる時代です。それにも関わらず「世の中がつまらない」と感じる人も少なくありません。確かに日本社会の閉塞感や暗い見通しを考えると、これからもっと楽しいことが増えるという期待は持ち...
恋愛 蛙化現象の心理学論文が出たよ。なりやすい人は他者志向的完全主義が強い
片思いの相手や恋人の何気ない言動がきっかけで、急激に恋愛感情が冷める事象を「蛙化現象」といいます。言葉の由来は魔法で蛙の姿にされてしまった王子が出てくるグリム童話『かえるの王さま』です。学術的な専門用語ではありませんが、2023年のユーキャ...
回避型 「好きにすれば」と言うのは冷たいからではなく、回避型だから
喧嘩になると、いつも彼氏が「好きにすれば」と言って、そこで終わってしまう…。なんてことはないでしょうか？話し合いの場面でも、特に意見を言われることもなく「どうでもいい」と流されてしまったり…そんな彼氏に対し「冷たい」と思っているかもしれませ...
アダルトチルドレン 両親の離婚は子供が大人になってからの恋愛に悪影響を与える
彼氏や夫がきちんと向き合ってくれない、という相談に来る女性は多いです。そして、その男性について詳しく聞くと、両親が離婚しているというパターンがよくあります。両親の夫婦関係というのは、子供の恋愛に影響するものなのです。よく「親の離婚は遺伝（世...
愛着・アタッチメント スマホが手放せない原因は「愛着」と「対人依存」にある
朝起きた瞬間から、夜眠りにつくまで、ずっとスマホが手放せない…依存してしまっていると分かっていても、隙間時間があればスマホを確認せずにはいられない…こうなってしまう、原因は愛着スタイルと、対人依存にあるかもしれません。スマホやSNSの使用に...
恐れ回避型 「恐れ・回避型」は恋愛依存症になりやすいという論文が出たよ
恋人への執着が過剰になり「一緒にいないと不安」「常に相手の反応が気になる」「別れが怖くて言いたいことも言えない」といった心理に陥っている状態を恋愛依存症といいます。これは単に「恋に夢中」ということではなく、ストレスや不安、過去のトラウマを埋...
回避型 回避型同士の恋愛が順調そうな理由。男女で特徴が違うからだよ
他者と親密な関係になることを避けるのが、回避型の愛着スタイルを持つ人です。たとえ、恋人に対してであっても、心の内を見せたがりませんし、距離が近づいたら逃げてしまうのです。ということは、回避型同士のカップルというのは、関係を維持できなくなりそ...
愛着・アタッチメント 愛着スタイルごとの割合を調べたら、論文によってバラバラだった
カウンセリングに来ている人から「不安型の愛着スタイルを持ってる人って何割くらいいるんですか？」といった質問をされることがあります。自分が極めて少数派なのか、まあまあいるタイプなのか知りたいと思うのは自然なことかもしれません。しかし「不安型」...
回避型 不安型と回避型の結婚。うまくいかない原因を「関係乱流理論」で解説
結婚生活において、夫婦の関係が安定するかどうかは単に愛情の有無だけで決まるものではありません。お互いの価値観や生活習慣、コミュニケーションの取り方など、さまざまな要因が関係の質に影響を与えます。その中でも、愛着スタイルは夫婦の相互作用に大き...
アダルトチルドレン 機能不全家族で育った長女の特徴（長女症候群）
長女という立場は特別な役割を担うことが多く、家族の状況によってその影響はさらに強まります。特に機能不全家族で育った長女は家族の混乱や不安定さを背景に、幼い頃から過度な責任を負うことが少なくありません。このような状況で生じる「長女症候群」の特...
アダルトチルドレン 毒親育ちがハイスペなのは「勉強依存症（スタディホリズム）」が原因
毒親育ちの人はハイスペック（ハイスペ）なキャリアの人が意外に多いです。相談に来ている人を見ても、医師や弁護士、外銀に勤めている人などが少なくありません。そして大学も偏差値の高いところを出ていたりします。日本の全人口に対するハイスペの割合より...
回避型 回避型の彼氏に疲れたら「自律性」を意識してサポートを減らせ
回避型の彼氏と付き合い続けるのは疲れるものです。気を遣ったりサポートを提供しても、それを喜んでいるのか分かりにくいですし、理由も分からずに急に距離を置かれることもあります。「そもそも私に対する愛情がないのでは？」と思ってしまうこともあるでし...
愛着・アタッチメント 彼氏が信用できないのがしんどい人は母親の影響を受けている
彼氏がどれだけ愛情を伝えても信用できない人がいます。連絡がつかないだけで、捨てられるのではないかとか、浮気しているのではないかと疑ってしまいます。また、彼氏の言葉を全てネガティブに捉えてしんどくなってしまう人もいます。このような女性はもしか...