回避型 回避型を付き合う前に見抜く方法＆好きな人への態度
男性だろうと女性だろうと、付き合う前に回避型かどうかを見抜くのは難しいです。なぜなら彼らの特徴は「自分を出さないこと」なので分かりにくいからです。もし、あなたが不安型だったとすると「自分が好きになるくらいだから回避型だ」と判断するかもしれま...
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セックスレス 仲良いけどレスのカップルは「親密性-欲望パラドックス」に陥っている
仲良いけどレスというカップルは、感情が引っ張られすぎているのです。それによって、性的欲望が失われているのです。付き合ったばかりの頃は、興奮がありますから何の努力をしなくともお互いを求め合うことができます。しかし、この状態は時間の経過とともに...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンのロストワンを克服するために、捨てるべき2つの感覚
アダルトチルドレンのロストワンは、存在を消すことで過酷な環境を生き延びてきたため「自分を出さないことが正しいこと」という認識を持っています。それがさらに飛躍し自分の存在を迷惑なものと思い込んだり、常に疎外感を覚えるようになります。この状態を...
セックスレス オープンマリッジの離婚率は92%？実際の夫婦の結末を調べた研究
オープンマリッジという結婚形態があります。簡単にいうと、夫婦双方が相手の不倫を認め合っている関係のことです。いわゆる、ノンモノガミー（非一夫一婦制）のパートナーシップの一つですが、特に珍しいものでもありません。相談に来ている人から、オープン...
セックスレス 結婚前からレスなら、認知的柔軟性だけは確認しておけ
結婚前からレスなら、結婚後にその解決に向かえる相手かどうかをきちんと見分ける必要があります。そのために確認すべきポイントは「認知的柔軟性」と「エラーモニタリング」（後述）です。これに問題があるとレスに向き合ってくれないどころか、性機能も低下...
恋愛 好きかわからないけど居心地がいいのは「コンパッショネイト・ラブ」の両想い
一緒にいると居心地がいいと感じるけれど、恋愛感情として好きなのかはわからない…そんな風に思う相手とは「コンパッショネイト・ラブ」の両想い状態になっているのです。そこで今回は「コンパッショネイト・ラブ」とは何なのか？「恋愛感情」との違いをどう...
心の悩み 一緒にいると自己肯定感が下がる旦那や彼氏はサイコパス。どう対処する？
旦那や彼氏と一緒にいると、自己肯定感が下がるという女性がいます。もしかすると、このような男性たちはサイコパスかもしれません。サイコパスとは「共感能力の欠如」「自己中心的」「感情的な浅さ」などの特徴を持つ人です。そして、パートナーの自己肯定感...
セックスレス 女として見られたいなら旦那の前でファットトークをするな
旦那から、女として見られたいと思って、いろいろと努力しているのに効果がないという女性がいます。このような女性は、無意識のうちに「ファットトーク（Fat Talk）」をしてしまっているケースが多いです。ファットトークとは「最近、太っちゃって…...
心の悩み 仕事でミスしたときに生きた心地がしない原因と対処法
仕事をしていると、思わぬ失敗や計画の遅延など、さまざまなことが起こり得ます。こうした失敗を経験すると落ち込んだり、動揺したりするのは自然なことですが、中には生きた心地がしないほどの恐怖を感じる人もいます。こうした恐怖感は、ミスに対処するため...
心の悩み 起こってもいないことに不安になる原因は「不確実性への不耐性」が高いこと
「まだ起こってもいないこと」を考えて、不安に押しつぶされそうになった経験はないでしょうか？このような不安は、日常生活に支障をきたし、心の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。今回は、心理学の観点から、将来の不安が生まれる原因と、その克服方法...
アダルトチルドレン 機能不全家族は3世代で連鎖。どうすればいい？
あなたが、機能不全家族で育った場合、その連鎖を断ち切るためには、どうすればいいのでしょうか？機能不全家族は、祖父母、親、子へと3世代に渡って連鎖することが、調査から判明しています。しかし、全員が連鎖させるわけではありません。近年の研究では、...
恋愛 大好きだったのに急に冷めた原因は「致命的な魅力」にある
彼氏や、友達以上恋人未満だった相手のことが大好きだったのに、急に冷めてしまったという経験をしたことはないでしょうか？それどころか、大嫌いにさえなっているということもあるかもしれません。これには「蛙化現象の心理学論文が出たよ」でも説明した通り...
セックスレス 旦那をその気にさせる方法が判明。この言葉でボディイメージを高めてあげろ
旦那が、中々その気にならないと「自分の魅力が足りないのかな？」と不安になりますね。でも、旦那自身の問題かもしれません。ボディイメージ（身体像）が悪くなっているのです。なので、それを改善してあげましょう。そうすれば、旦那もその気になります。そ...
心理学 人の悪口ばかり言う人の育ち。服従志向の家族間コミュニケーションが原因
人の悪口ばかり言う人を見ると「いったいどんな育ちをしているのか？」と憤りを覚えることもあるでしょう。一般に、親の言葉遣いは、子供にうつりやすいものですから、親が同じように悪口ばかり言っていたことが一つの要因といえます。しかし、それだけではな...
恋愛 元彼に彼女ができた時「もやもや」するのは未練ではない
「元彼に新しい彼女ができた」と聞いたとき、何とも言えない、もやもやした気持ちになることはないでしょうか？すでに気持ちが冷めているはずなのに、なぜか心がざわつく…もしかして未練が残っているの？と考えるかもしれません。実はこの、もやもやした感情...