心の悩み

もしあなたが「いつも自分ばかり怒られている気がする…」と感じているならその認識は当たっている可能性が高いです。同じミスをしても他人は怒られないのに自分だけは怒られる…とあなたが感じているのならそれが真実です。ミスや失敗が多いから怒られている...

カウンセラーを信用できないのは、あなたの頭が良いからです。傾聴するだけ、抽象的、頭が悪い、メタ認知能力が低い、といった特徴を持つカウンセラーは頭の良い人と相性が悪いのです。「答えは自分の中にある」といって、ごまかすタイプとも合いません。この...

職場や学校に「自分の居場所がない」と感じているなら、自己に対する認識を誤っている証拠ともいえます。他の人たちは、居場所があるように見えるかもしれません。しかし、それは表面的なものに過ぎないのです。みんな、そこに所属しているように振舞っている...

他人から褒められるのが苦手だったり嫌いという人がいます。あなた自身がそうかもしれません。これは謙遜などというものではなく気持ち悪いという感覚に近いものです。そのため恋愛などにおいて自分を否定するような相手に惹かれることがあります。このような...