アダルトチルドレン 自己憐憫から脱出するために幼児性を手放す
自己憐憫の意味を辞書で引くと「自分のことを可哀想と思うこと」と書いてあります。なぜ自己憐憫に陥っている人は自分を可哀想と思うのでしょうか？それは求めるものの数と量が多くなっているからです。恋人から愛されたい、友達から愛されたい、もっと良い会...
アダルトチルドレン 
心理学 自分の居場所がないと感じる理由と改善策
職場や学校に自分の居場所がないと感じているなら自己に対する認識を誤っている証拠ともいえます。他の人たちは居場所があるように見えるかもしれません。しかしそれは表面的なものに過ぎないのです。みんなそこに所属しているように振舞っているだけです。あ...
心理学 エナジーバンパイアと縁切りしない人の末路
一緒に遊びにいくと心身ともに疲れ果ててしまう友達や恋人、職場で会話をしただけでモチベーションが下がる同僚や上司。中には家族にこういうタイプがいるという人もいるかもしれません。彼らはエナジーバンパイアと呼ばれる人々です。一緒にいるだけでこちら...
アダルトチルドレン いつも自分だけ損な役回り、そこから抜け出す簡単な方法
あなたは他人に都合よく利用されいつも損な役回りばかり引いていますか？だとしたらそれは自分でそういうメッセージを発しているからかもしれません。「私は簡単にコントロールできる人間です」と気づかないうちに言ってしまっているのです。でも安心してくだ...
アダルトチルドレン 「毒親ざまぁ見ろ」でも問題なし！道徳は暗記科目
毒親を許すとか許さないということに固執すると問題が解決できなくなることがあります。なぜなら怒りを消すためにはその二択のみが正しい方法ではないからです。このような考え方を持ってしまうのは暗記科目としての道徳の価値観に影響されてしまっているから...
アダルトチルドレン 自分を責めてしまう心理、それが楽だからです
問題が起こったときに自分の責任にしてしまうと心は楽です。誰かに攻撃されることはありませんしその場は丸く治まります。しかしこれは自分の心から逃げているだけです。自分は反撃してこない彼氏や夫と喧嘩した時にいつも自分から謝る人がいます。なぜならそ...
アダルトチルドレン 親に褒められたことがないのは自分の問題ではない
自己肯定感が低い原因の一つに親に褒められたことがないというものがあります。機能不全家族で毒親に育てられればそういったことは珍しくありません。しかし一見普通に見える家庭にも子供を褒めない親は存在します。⇒毒親じゃないのにアダルトチルドレンにな...
共依存 クラッシャー：人間関係を破壊する女友達の特徴
たった一人の女友達に振り回されたせいでほかの友達との縁まで切れてしまったということはないでしょうか？このように人間関係の和を乱す人のことをクラッシャーと呼んだりします。グループ内の異性と関係をもちまくって崩壊させる人のことをサークルクラッシ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンの怒りが爆発するとき
アダルトチルドレンの中には怒りをぶつける人もいればに抑圧する人もいます。後者の場合は常に弱気で相手にネガティブな感情を持つことさえ申し訳なく思ってしまいます。しかしそんなタイプのアダルトチルドレンでもあるときとてつもない怒りの感情が湧き出る...
共依存 共依存夫婦になる可能性は誰にでもある
ギャンブルやアルコールに依存するダメな夫とそれをかいがいしく世話する妻というのが共依存夫婦のよくあるパターンです。一人で生きられない夫と必要とされることを必要とする妻という組み合わせです。これは一部のみのレアケースではありません。一見まとも...
アダルトチルドレン 「不幸でいたい」と思うのは変化を恐れているからです
AC(アダルトチルドレン)の中には不幸でいたいという人がいます。実際に口にしなくても潜在意識の中でそう思っていることがあります。なぜ不幸でいたいのでしょうか？それは変化と不幸なら変化のほうが怖いと思っているからです。⇒「人の性格は変わらない...
愛着障害 愛着障害(不安型)の人が克服の一歩を踏み出せないのはなぜか？
不安型の愛着障害を克服するためには何かを変えなければならないことのほうが多いです。認知、行動、人間関係など変えるべきことは様々です。各々の性格や置かれた環境によって適した克服方法は異なります。皆バラバラなのですが不安型の愛着障害を持つ人に共...
心理学 ひとりでいられない人の恋愛がうまくいかない理由
ひとりでいられない人の恋愛はたいてい上手くいきません。なぜなら自分の時間が充実していないので重たい雰囲気を醸し出してしまうからです。そのためまともな人は逃げていき、利用しようとする人だけが近づいてきます。まともな相手とは長続きしないひとりで...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンと発達障害の勘違いされやすいところ
アダルトチルドレンと発達障害は違うものです。最も分かりやすい違いはアダルトチルドレンが生まれた後になる後天的なものなのに対し、発達障害は先天的なものであるということです。生まれたときからアダルトチルドレンという人はいないのです。しかしこの2...
アダルトチルドレン 自己肯定感が低い美人が持つ特殊な事情
機能不全家族で育つと自己肯定感は低くなります。親から否定されたり面倒を見てもらえずに健全な愛着が育たないからです。これは外見の美醜に関わらず誰にでも起こりえることです。しかし美人の自己肯定感が低いのにはさらに特殊な事情があります。⇒機能不全...