アダルトチルドレン 母親みたいになりたくない女性へ
あなたが母親みたいになりたくないと思っているならその考え方をやめなければますます母親に似ていくことになります。 「～しない」というのは我慢ですから続かないのです。 母親と違う理想の自分を思い描いてください。そして「～する」「～したい」という...
アダルトチルドレン 
アダルトチルドレン 非自殺的な自傷行為としてのセックス
自分を傷つけるためにセックスをする女性がいます。 彼女たちにとってセックスはリストカットなどの自傷行為と同じ意味を持ちます。 非自殺的な自傷行為とは 自尊心の低下や生きていることの辛さから逃れることを目的として自分の体を傷つけたことがあると...
心理学 ストレスを抱えてもお酒に逃げるな、特に女性は危険
あなたは恋愛で嫌なことがあったり、仕事でストレスを抱えたらお酒に逃げますか？ それが習慣になっているなら危険かもしれません。 特に女性の場合は脳への影響が男性の3倍早く出るとも言われています。 恋愛の嫉妬はアルコール使用と関連している 彼氏...
回避依存症 コミットメント恐怖症とは？人と深く付き合うことを恐れる人々
コミットメント恐怖症とは他人との深い関係を恐れる特性のことです。コミットメントフォビアと呼ばれることもあります。 恋人に対してだけではなく、同性の友人に対しても同様の反応を示します。 精神医学上の診断マニュアルに定義されているものではありま...
アダルトチルドレン 「アダルトチルドレンに向いている仕事」は嘘だらけ
心理カウンセラーなどが「アダルトチルドレンに向いている仕事のリスト」などをブログや動画で紹介していることがありますが、それは本当に合っているのでしょうか？ そもそもカウンセラーは世の中のあらゆる仕事の内容を細かく把握しているのでしょうか？ ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンが人生を楽しめない心理
何をしても楽しめないというアダルトチルドレンがいます。 なぜこのようなことになるのでしょうか？ それは過去の経験によって楽しいという感情を覚え難くなっているからです。無意識に抑圧しているともいえます。 ポジティブな感情を抑圧する アダルトチ...
アダルトチルドレン アダルトチルドレン（AC）の種類とタイプ
アダルトチルドレン(AC)は家族の中でタイプごとに役割を演じます。それによって家族としての機能をギリギリのところで維持するのです。 アダルトチルドレンの代表的なタイプには次のような種類が存在します。 一つだけとは限らずに複数を同時に持つこと...
回避依存症 回避依存症とは？特徴と原因について解説
回避依存症とは他人と親密になることから逃げるため非常にぶ厚い心の壁を作る気質のことです。 他者と親密になることを恐れる傾向を「回避型」と呼ぶことがありますが、それとは比べ物にならないほどに回避依存症は他者と心の距離を置きます。 心理的に深く...
心理学 恩着せがましい人の心理
恩着せがましい人には感謝されたい、良い人と思われたい、コントロールしたいという心理が隠れていることが多いです。 またお互いの関係性によってもその意味合いが変わってきます。 恩着せがましい人の特徴をそれぞれの関係によって説明します。 ⇒エナジ...
アダルトチルドレン 「誰にも悩みを相談できない」というアダルトチルドレン
アダルトチルドレンは悩みを誰かに相談することが苦手です。 その方法を知りませんし、自分のことを話すということは弱みを握られることだと勘違いしているからです。 それにも関わらず利用するタイプの人間には相談してしまったりするのです。 なぜ相談で...
アダルトチルドレン 自己憐憫から脱出するために幼児性を手放す
自己憐憫の意味を辞書で引くと「自分のことを可哀想と思うこと」と書いてあります。 なぜ自己憐憫に陥っている人は自分を可哀想と思うのでしょうか？ それは求めるものの数と量が多くなっているからです。 恋人から愛されたい、友達から愛されたい、もっと...
心理学 自分の居場所がないと感じる理由と改善策
職場や学校に自分の居場所がないと感じているなら自己に対する認識を誤っている証拠ともいえます。 他の人たちは居場所があるように見えるかもしれません。しかしそれは表面的なものに過ぎないのです。 みんなそこに所属しているように振舞っているだけです...
心理学 エナジーバンパイアと縁切りしない人の末路
一緒に遊びにいくと心身ともに疲れ果ててしまう友達や恋人、職場で会話をしただけでモチベーションが下がる同僚や上司。 中には家族にこういうタイプがいるという人もいるかもしれません。 彼らはエナジーバンパイアと呼ばれる人々です。 一緒にいるだけで...
アダルトチルドレン いつも自分だけ損な役回り、そこから抜け出す簡単な方法
あなたは他人に都合よく利用されいつも損な役回りばかり引いていますか？ だとしたらそれは自分でそういうメッセージを発しているからかもしれません。 「私は簡単にコントロールできる人間です」と気づかないうちに言ってしまっているのです。 でも安心し...
アダルトチルドレン 「毒親ざまぁ見ろ」でも問題なし！道徳は暗記科目
毒親を許すとか許さないということに固執すると問題が解決できなくなることがあります。 なぜなら怒りを消すためにはその二択のみが正しい方法ではないからです。 このような考え方を持ってしまうのは暗記科目としての道徳の価値観に影響されてしまっている...