アダルトチルドレン

心理学の研究では、自己肯定感の形成には親との関係や養育環境が深く関係していることが明らかになっています。子供時代にどのように評価され、どのように扱われてきたか――その経験が成人後の「自分をどう見るか」にまで影響を及ぼすのです。「自信が持てな...

彼氏もいて、それなりに幸せな恋愛をしているはずなのに、いつも心にポッカリと穴が空いている感覚がある。LINEもすぐ返って来るし、デートも定期的にしているけれど、物足りなさや孤独感が消えない。こんなとき「もしかして自分がワガママな性格なの？」...

現代は刺激的なコンテンツや、興奮するアクティビティを気軽に体験できる時代です。それにも関わらず、「世の中がつまらない」と感じる人も少なくありません。確かに日本社会の閉塞感や暗い見通しを考えると、これからもっと楽しいことが増えるという期待は持...

彼氏や夫がきちんと向き合ってくれない、という相談に来る女性は多いです。そして、その男性について詳しく聞くと、両親が離婚しているというパターンがよくあります。両親の夫婦関係というのは、子供の恋愛に影響するものなのです。よく、「親の離婚は遺伝（...

長女という立場は特別な役割を担うことが多く、家族の状況によってその影響はさらに強まります。特に機能不全家族で育った長女は家族の混乱や不安定さを背景に、幼い頃から過度な責任を負うことが少なくありません。このような状況で生じる「長女症候群」の特...

アダルトチルドレンは安全な人に対しても「怖い」という感情を持つことがあります。なぜかというと脳がそのように反応してしまうからです。それによって人間関係や仕事に自信が持てずに生きづらさにつながることもあります。アダルトチルドレンは脳が過剰に反...

少し前の出来事なのですが、ふと思い出したことがあります。一緒に食事をしていた友人が「毒親育ちって美人が多いよね」と言ったのです。まず、私はカウンセラーでも心理学関係の仕事でもない友人から当然のように「毒親」という言葉が出てきたことに驚きまし...

無意識の行動によって他人を不快にしてしまう人は存在します。口を開けば常に悪口を言う人や、行動の一つ一つがガサツでやかましい人、自分を客観視できない人はそうでしょう。しかし、AC（アダルトチルドレン）が誰かに嫌われている気がするときは思い込み...

子供時代に親から言われた言葉を大人になってからもずっと忘れられずに気にしている人がいます。「あなたはダメな子」とか「パパに似たから可愛くないわね」など内容は様々です。親がそれほど深く考えずに発した言葉でも、子供の心には深い傷を負わせることが...

家庭に大きな問題があるわけではないのになぜか「家に帰りたくない」「家にいたくない」という感覚を持ってしまう人がいます。このように感じてしまう原因は子供時代の環境（実家）にあるのかもしれません。自分でも気づかないうちに「家」という場所に対する...

アダルトチルドレンが誰かと恋愛をすると相手に強く依存することが多いです。そして依存は恋愛感情とは異なるため、フェニルエチルアミンなどの恋のドキドキ感を誘発するホルモンの分泌が減った後も、終わることがありません。なので結婚後、何年経っても相手...

知人程度の相手だけではなく、恋人や親友のような親密な相手に対しても他人に対して心を開けないという人がいます。そのせいで誰かと付き合っても親密な絆を形成できずに終わってしまうということもあります。そもそも誰かと親密になることを恐れているとさえ...

アダルトチルドレンの中には短期間に何度も転職を繰り返す人もいます。カウンセリングでも「仕事が続かないのです」という悩みを相談する人は少なくありません。そしてその理由を「自分が無能だからだ」と考えてしまっている人もいます。しかしその考えは間違...

アダルトチルドレンの相談を受けていると多くの人が「生きづらい」と言います。現代はただでさえ生きづらい世の中ですがアダルトチルドレンは特にそう感じやすいのです。その理由の一つに脳の柔軟性が考えられます。アダルトチルドレンの脳は機能不全家族のよ...

ネット上にはアダルトチルドレンを診断するためのチェックリストが出回っています。多少の差異はあれど内容はどれも同じようなものです。他のサイトに掲載された診断チェックリストを参考に新たなものが作られますから内容が似るのは当然です。しかしこれらの...