回避依存症の人は、急に別れを切り出したり、連絡を途絶えさせたりすることが多いです。
最後に話し合いたいと思ったら、LINEからSNSまで全てブロックされてしまい、途方に暮れて相談に来る方もいます。
そんなときに、よく聞かれるのが「回避依存症の人が戻ってくる確率はどれくらいでしょうか？」ということです。
ここで「50%くらい」という答えを得られれば期待を持てますし、ひとまず安心しますから、具体的な数字を知りたくなるのは仕方のないことです。
しかし、残念ながら、相手が本物の回避依存症だとしたら、戻ってくる可能性は非常に低いです。
【注意】この記事の最後で、誤って拡散している回避依存症の情報についても解説していますので、悩んでいる方はぜひ最後までお読みください。
回避依存症が戻ってくる確率は3%くらい
「回避依存症」という言葉自体が、医学用語でも、その他の学術的な専門用語でもありませんから、統計学的に正しい手順を踏んで得られたデータは、どこにも存在しないと思います。
そのため、あくまで私がカウンセリングをしている中で得ている、感覚的な数字になってしまうのですが…。
恋人に別れを告げたり、急に音信不通になった回避依存症が戻ってくる確率は、3%くらいではないかと思います。
本当に感覚的なものなので、明日同じ質問をされたら、1%と答えているかもしれませんし、5%と答えているかもしれません。
しかし、50%ということは絶対にありません。回避依存症が戻ってくる確率は、数%と思ってください。
これは正式な恋人関係だった場合でも、付き合いそうな雰囲気の関係だった場合でも同じです。
なぜ回避依存症は戻ってくるのか？
そもそも、回避依存症の人は、パートナーの元を去った後に、なぜ戻ってくるのでしょうか？
その理由は、人によって異なりますが、大まかに2つのパターンに分類できます。
1.本当に好きだから
まず一つ目の理由としては、恋人のことが本気で好きだからです。
回避依存症だからといって、本気で人を好きにならないということはありません。ほとんど心を開かないだけです。
矛盾するような心理ですが、回避依存症には珍しいことではありません。カウンセリングをしていれば分かります。
そして、どんなに好きな相手であっても、息苦しさや個人的な事情によって、逃げ出してしまうことはあります。
しかし、その後に落ち着いたとき、本気で好きな相手に会いたいという気持ちが芽生えれば、戻ってくることはあります。
恋人からしたら、一番うれしい形かもしれませんが、このパターンは少ないです。
2.利用したいから
二つ目の理由は、利用したいからです。私の感覚ですが、こちらのパターンのほうが多いです。
回避依存症は、心の距離を置きたがるものですが、その置き方は逃走するだけではありません。
暴力やモラハラ、金銭の要求といった行為によって、心の距離を置くという方法もあります。一緒にいるときに、このような搾取をされていた場合には、戻ってくるとしたらこちらの可能性が高いです。
こちらのパターンでは、新しいターゲットを見つけられなければ、割と早い段階で戻ってきます。
また、コントロールの手段として去るのではなく、一時的に音信不通にすることもあります。
セックスしたい欲求が抑えられなくなって、戻ってくるということもあります。
【例外】回避依存症を克服した
滅多にない例外中の例外ですが、回避依存症を克服して戻ってくるケースも、ゼロではありません。
自分自身で「このままではマズい」と思って、カウンセリングに通うなどして克服する人もいます。
そして、健全な人間関係のスタイルを手に入れたときに、きちんと向き合おうと思って戻ってくることもあります。
ただし、回避依存症を克服するのは、恋愛依存症を克服するよりも難しいですから、この理由はほとんどないと思ってください。
私もこのケースに遭遇することは滅多にありませんし、そもそも本当に回避依存症といえるほどだったのかさえ、怪しいケースがいくつかあります。
基本的には戻ってこない
上記で説明したのは、恋人の元へ戻ってきた数%の回避依存症が戻ってくる理由に過ぎません。ほとんどの回避依存症は、戻ってこないのです。
なぜ、戻ってこないのでしょうか？
一度でもダメだと思った相手には戻らない
一番の理由は「この人とはダメだ」と一度でも思ってしまったら、その思考が変わることはほとんどないからです。
回避依存症は、他人と親密になることを異常なほどに恐れています。そのため、自分の心に入り込んでくるような態度を見せられると、窒息しそうな苦しさを感じます。
たとえ恋人であっても、自分をコントロールしたり、束縛したりしようとしていると感じたら、「早く逃げなくては」となってしまうのです。
そして、一度でもこの思い込みを持ってしまったら、それが変わることはほとんどないのです。そのため、回避依存症が戻ってくる確率は、非常に低いのです。
逃げたという重圧に耐えられないので戻らない
もう一つの理由は、重圧に耐えられないということです。
本気で好きな相手なので戻りたいと思っても、一度逃げたという事実は重くのしかかります。
恋人は気にしていなかったとしても、回避依存症の人は「逃げたことを根に持っているに違いない、いつか責められる」という思い込みを持ちます。
その重圧に耐えることができないのです。
本気で好きだったとしても、会いたい気持ちとその重圧がせめぎ合い、葛藤するのです。
そして、その苦しみを味わい続けるくらいなら、会わずにいようという判断になることが多いです。
ただの回避型なら50%くらいの確率で戻ってくる
ここまでの説明を読んで「私の彼氏は回避依存症だけど戻ってきました」とか「くっついたり離れたりを何度も繰り返してます」という人もいるかもしれません。
しかし、このような場合は回避依存症ではなく、単に回避型に寄った愛着スタイルを持っているだけという可能性が圧倒的に高いです。
他の記事でも説明していますが、回避依存症と回避型愛着スタイルは違うものです。
「彼氏が回避依存症で悩んでいる」と相談にいらっしゃる女性は多いのですが、詳しく話を聞くとそのほとんどが、ただの回避型です。
回避型であれば、程度によっては急に音信不通にしたり、戻ったりを繰り返すこともあります。
戻ってくる確率も、50%くらいはあるといえるでしょう。これも私の感覚に過ぎませんが、回避依存症よりは何十倍も高い確率で戻ってきます。
ただ遊ばれているだけ
もっと言ってしまうと、戻ってきた相手は回避型でさえないパターンもあります。
彼氏や好きな人が急に冷たくなったり距離を置くと、何らかの理由を求めたくなるのが人間の心理です。
そんなときに「回避依存症」や「回避型」という言葉を知れば、彼氏もそうだろうと勘違いしてしまうのは自然なことです。
しかし、回避型でさえなく、本気で好きだったわけではなく、他に相手もいないので何となく一緒にいただけ、というパターンも少なくないのです。
といよりも、男性が曖昧な態度を取り続ける場合は、ほとんどがこのパターンと思っていたほうが良いくらいです。
とはいえ、単に遊ばれていただけ、ということを認めるのは精神的に辛いですから、回避依存症や回避型の特徴の当てはまる部分だけに注目して、そういうことにしてしまうのです。
しかし、残念なことに、相手は単に誠実さに欠ける性格だっただけなのです。こういった性格の人間は、ただヤリたいとか、暇というだけの理由で戻ってくることが頻繁にあります。
どのパターンにせよ、「回避っぽさ」のある相手が戻ってきても、その後に幸せな恋愛が待っていることは少ないですから、泥沼にハマらないようにしましょう。
注意！「回避依存症の方が戻って来る確率が高い」という嘘に騙されないで
冒頭でお伝えした通り、注意喚起しておきたいことがあるのですが。
カウンセリングに来る人から、今回の説明が逆なのでは？と疑問を呈されることがあります。
つまり、「回避型は戻って来ないけれど、回避依存症は戻ってくるとネットで見たのですが…」と言われることが、けっこうあるのです。
そのような説明をしている記事がいくつかあるようなのですが、これは明確に間違いです。
確かに、回避依存症という言葉に関しては、カウンセラーごとに定義が異なります。
しかし、明確なことが一つだけあります。
それは、回避依存症は回避型の中に含まれる、ということです。
愛着に関するきちんとした知識のある人間であれば、これは基本中の基本です。
図で表すと以下の通りです。
回避型とは何かというと、愛着スタイルの一つです。
人間の愛着スタイルには以下の3つがあり、必ずこのどれかに該当するのです。（※1）
- 安定型
- 不安型
- 回避型
私は、愛着に関する研究論文は海外のものも含め、1,000本以上は読んでいますが、まともな学術誌に掲載されているものであれば、どの論文においても、被験者をこの分類法で分けて、それぞれにどんな特徴の差があるか、ということを実験などで調べています。
手の、右利き、左利き、両利き、と同じようなものなのです。
愛着スタイルをどのように調べるかというと、専用の尺度（質問票）があり、それへの回答で分析します。
たとえば、「私は恋人と親密にならないようにしている」「心の奥で感じていることを見せるのは好きではない」などの項目が並んでいます。
回避依存症の人がこの尺度に回答すれば、回避型に分類されるのです。
しかも、回避型の中でもかなり、強めの回避傾向（＝戻って来にくい）があるのが回避依存症です。この部分に関しては、多くのカウンセラーでコンセンサスが取れていると思います。
そして、バランスの取れた安定型に近い側の、軽めの回避型愛着スタイルを持っている人は、戻ってきやすいです。
つまり、回避依存症が戻って来る確率は、カウンセラーによって違うでしょうが、回避型が戻ってくる確率を超えることはないということです。
ちなみに、回避型の割合は調査によっても大きく異なりますが、30%前後です。詳しくは「愛着スタイルごとの割合」をご覧ください。
くれぐれも、間違えた知識に騙されないように、お気をつけください。
※1 上記の3つに「恐れ・回避型」を追加して4つに分類するケースや、呼び方が異なることもありますが、分かりにくくなるので、今回はこの3つで説明しています。心理学の研究でもこの3つで分類するパターンが圧倒的に多いです。
