心理学

ダメな恋愛にのめり込んでいる人の中には「ウェンディ症候群」を抱えている人もいます。ウェンディ症候群とは正式な病名ではなく、自分を犠牲にしてでも他人の世話を過剰に焼いてしまう心理パターンのことです。「ウェンディ・ジレンマ」といわれることもあり...

足音がうるさい人はどういう心理なの？ということを知り合いから聞かれたのですが……分からないというのが答えです。なぜかというと「こういう心理の人は足音がうるくなる」という心理学上の根拠というのはないからです。少なくとも私の知る限りは。怒ってい...

努力をして結果を出しても自分を認められないという人がいます。良い大学に入っても、良い会社に入っても、仕事で大きな成果を出しても、自分が頑張ったからだと認められないのです。単に運が良かっただけと本気で思っていたります。それどころか、自分がズル...

イライラしたときの対処法について説明します。一時的に怒りを抑える方法と根本的に解消する方法の2種類に分けて解説します。日常生活だけではなくしんどい職場でも実践できるテクニックです。一時的にイライラを抑える方法まずは怒りやイライラを一時的に抑...

自分に自信がない彼氏にどんな言葉をかければ良いでしょうか？それは「今日はどうだった？」です。褒めたり、無理に自信を持たせようとすると逆効果となる可能性があります。肯定的な言葉をかけても自信のない彼氏は否定する自信のない彼氏に対して、良い面を...

あなたは彼氏との関係に不安を感じたり、見捨てられるかもしれないと思ったとき、突飛な行動に出てしまうことはないでしょうか？自分の生活を犠牲にしたり、彼氏に激しく当たったり、自暴自棄になったりしてないでしょうか？もしそのような恋愛スタイルを持っ...

「寝るのがもったいない」と思ってスマホをいじったり動画を見続けたりしてしまうのはリベンジ夜更かし(報復性夜更かし)の特徴です。リベンジ夜更かしをするのはその日に満足できていないため、それを取り戻したいという心理が働くからなどといわれます。最近の研究では子供時代の環境も影響しているのではないかといわれています。

会社でメンタルのバランスを取るために、マインドフルネスを実践している人への注意です。マインドフルネスは良いことですが間違うと逆効果になり自制心を失ったり仕事のパフォーマンスが落ちたりする危険性があります。とくに普段から作り笑いが癖になってい...

営業が辛いと思っている人はたくさんいますが何が辛いのかを正確に認識している人は少ないような気がします。多くの人がノルマを達成できない、上司に怒られる、お客さんからウザがられる…といったことを営業が辛い理由だと思っています。しかしそれは表面上...

人類学者のデヴィッド・ロルフ・グレーバーの著書『ブルシット・ジョブ――クソどうでもいい仕事の理論』が世界的なベストセラーとなり日本でも多くの人に読まれました。作中ではブルシット・ジョブを「無意味で、不必要で有害な有償の雇用形態」と定義してい...

あなたがお金持ちになりたいと考えているのなら人の良い部分を見る習慣をつけましょう。なぜなら他人の批判ばかりする人の末路は最悪なものになるからです。まず年収が低くなります。それだけではなく認知症のリスクも高くなります。批判ばかりする人は自らチ...

本当に優しい人を顔つきから見分ける方法を紹介します。男性にも女性にも使える方法です。具体的に優しいとはどういうことかというと、辛い思いをしているときなどに理解してくれる人なのかしてくれない人なのか、共感力が高い人なのか低い人なのかということ...

物事を両極端に考えて決め付けてしまう人がいます。成功か失敗か、良いか悪いか、敵か味方かといったようにどちらか一方に振り切っていいます。このような考え方を「白黒思考」または「二極思考」と言います。「全か無かの思考」などと呼ばれることもあり認知...

第一印象は相手の脳に強く刻まれます。初対面のときの数秒のイメージが何年も残るともいわれます。特に性格の悪い人間と思われてしまった場合は印象が変わりにくいです。なぜなら人間は悪い特徴ほどその人物の本質を表現していると考えるバイアスを持っている...

身長の高い男性よりも低い男性の方が攻撃的な性格をしていると言われることがあります。進化心理学的な考え方としては体が大きいと食料を獲得しやすいため「いつでも食べられる」という余裕があるのに対し、体が小さいと食料を得る機会を失わないようにしなけ...